2014. január 21. 5 hozzászólás Nyomtatás:

felett
Több hetes bejelentés után az Osmin-módszer bemutatkozott a csatornán Négy tavaly január 10-én. A reklám szerint ezzel a módszerrel körülbelül 15 kilót lehet leadni 30 nap alatt. Az olyan hírességek, mint Madonna, Carmen Electra, Matt Damon vagy Mickey Rourke Osmin Hernández kezén mennek keresztül, akit már „a sztárok edzőjének” hívnak. A reklám sokat ígért. A "leszállás" azonban nem okozhatott volna csalódást. Azt hiszem, azon kevés néző egyike voltam, aki a műsor megváltoztatása nélkül nézte a két fejezet megnyitását, és megpróbáltam (sikertelenül) azonosítani a mögöttes tudományos összetevőket a módszer alátámasztására. Lássuk alább, ki a "csillagok edzője", és mi a módszere:

Az edző: Osmin Hernández

Azokat, akik azt ígérik, hogy 30 nap alatt 15 kilót fogynak le, nyilvánvalóan tervezőként kell besorolni az úgynevezett "csodadie-ták" körébe, amelyek marketingjüket azon közvetítésre alapozzák, hogy nagyon rövid idő alatt sokat fogyhatsz. Az elmúlt évtizedben végtelen számú ilyen étrend érkezett a piacra, amelyeket mind a dietetikusok és dietetikusok szövetségei nagyon kritizáltak, és azzal érvelnek, hogy mindig jelentős egészségügyi kockázatokat hordoznak magukban. A legtöbb csoda diéta közös jellemzője, hogy orvosok (pl. Pierre Dukan) tervezték őket azzal a nyilvánvaló céllal, hogy erősítsék a marketinget a termék iránti bizalom növelésével („amit egy orvos javasol, az nem lehet káros az egészségemre”).

Osmin Hernández esetében nem orvossal vagy táplálkozási szakemberrel van dolgunk, hanem egy volt kubai katona, aki tutajon landolt az Egyesült Államokban (ahogy hangzik), és hogy többször "őrültnek" nyilvánították (amely a programot reklámozási szempontként használja). Kétségtelen, hogy önéletrajzod egyértelműen eltér a versenytől. Ugyanígy a beteg megszólításának módja (főleg kiabálás, mint egy katonai őrmester) és ruházatuk (úszósapkával, úszószemüveggel és mindig ujjatlan pólóval, amely lehetővé teszi a tetovált karok csuklótól vállig való megtekintését) . Elvileg a "fogyókúrás edző" bemutatása eltér az eddig ismertektől; Azt lehetne mondani, hogy ő pontosan az ellentéte Dr. Dukannal (a francia orvos fehér kabátban, angyalarcú). A "termékcsomagolás" megtekintése után áttérünk az eladásra szánt módszer lényegére:

Az Osmin-módszer összetevői

Ez egy olyan módszer, amelynek csak három összetevője van, amelyek nagyon könnyen érthetők: (1) táplálkozási összetevő: csak halon, vízen és salátán alapuló étrend; (2) fizikai összetevő: intenzív gyakorlatok napi két órán keresztül; (3) pszichológiai összetevő: 30 napig tartó szexuális tartózkodás. Lássuk részletesebben:

1) Táplálkozási komponens: hal, víz, saláta

Osmin csak halat, vizet és salátát inni enged. A "saláta" fogalma csak salátát, paradicsomot, hagymát és sárgarépát tartalmaz, míg a halak között csak tizenegy fajtát engedélyez (lásd a mellékelt keretet). Mint minden "csodadieetta", itt is szigorú hiperprotein- vagy "alacsony szénhidráttartalmú" étrenddel állunk szemben, vagyis nagyon alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú étrenddel, amely szintén nagyon korlátozott mennyiségű fehérjetartalmú ételt tesz lehetővé (ezzel szemben Pierre Dukan, aki a hiperprotein diétát is védi, korai stádiumában 100 különböző fehérjetartalmú ételt engedélyez).

És itt felmerül a logikus kérdés:Miért csak hal És nem engedélyezett sovány hús (pl. Csirkemell), mint a többi magas fehérjetartalmú étrend? Felfedezett-e Osmin új pozitív tudományos összefüggéseket a halak és a fogyás között? Nem, nincsenek új tudományos felfedezések; ez egyszerűen a hirdetési étrend egyszerűsítése: a „hal, víz, saláta” könnyen érthető. Paradox módon itt van a legnagyobb kereskedelmi hibája (marketing szempontból), mert ha minden táplálkozási szakembernek már nehezen esik betegének megenni az ajánlott heti adag halat, akkor nem tudom elképzelni, hogy a kizárólag halon alapuló étrend a három a napi étkezés nagyon "kereskedelmi" lesz.

Másrészt táplálkozási szempontból ez a diéta, mint minden magas fehérjetartalmú étrend alacsony szénhidráttartalmú étrendből, különféle szempontokból kritizálható abszolút kiegyensúlyozatlanságért: a rost hiánya székrekedést okozhat, és növelheti az olyan betegségek kockázatát, mint a vastagbélrák; A tejtermékek, gyümölcsök és zöldségek korlátozott fogyasztása kalcium-, vitamin- és bizonyos fontos ásványi anyagok, például vas hiányához vezethet; a fehérjehulladék (például húgysav) vesekárosodást okozhat stb., stb., stb.

Ezenkívül a módszer nem kínál alternatívákat arra vonatkozóan, hogyan kell 30 nap után továbbmenni. Visszatérhet a beteg az előző etetéshez? Osmin soha nem magyarázza el, hogyan kell etetni 30 nap után. Társaik az alacsony szénhidráttartalmú diéták területén, mint például Atkins vagy Dukan, legalább a végleges stabilizáció utolsó szakaszát írják le az elért súly fenntartása érdekében. Osmin esetében étrend-koncepcióval állunk szemben, következetesség nélkül. Lehet, hogy nem megy túl mélyen a táplálkozási összetevőbe, mert a módszer elsősorban a testmozgásra összpontosít. Ráadásul alapvetően katonai kiképzési módszerről van szó, amelyhez másodsorban táplálkozási irányelveket adtak, amelyeket egyszerűsítve másoltak a piacon lévő alacsony szénhidráttartalmú étrendből. Ezért, semmiképpen sem szabad összekeverni a diétával.

Legalább a bemutató nem kevés néhány csepp humor mellett. A kiemelkedő megjegyzésre, a résztvevők együttérzésén kívül, Osmin háziállata mutat rá, amelyet „hazugságdetektorként” használnak annak ellenőrzésére, hogy a résztvevő szigorúan betartja-e az étrendet: Osminicito, egy majom, amely a program szerint, "Több mérföldről képes szagolni a többszörösen telítetlen zsírokat" (Feltételezem, hogy telített zsírokra kell utalniuk, amelyek károsak).

2) Fizikai összetevő: Intenzív városi sport napi két órában

És elérkeztünk a módszer központi részéhez: a testmozgáshoz. "Push-up-Man" néven is ismert Osmin edző nagy intenzitású gyakorlatoknak vetette alá a résztvevőket, már szinte mazochisztikusak, kezdve a mezítlábas futástól a városi utakon, a városban folyamatosan fekvőtámaszoktól, a kukák tolásától, a táskák és tömbök cipelésétől. cementből, utcai bútorok emeléséből, akár bokszból is egy szemetes konténerből. Mindebben két olyan kérdés van, amely különösen szembetűnő:

3) Pszichológiai komponens: Ne harcoljon 30 napig

Nem, Osmin nem fedezett fel új tudományos összefüggést a szexuális absztinencia és a fogyás állítólagos előnyei között. Úgy tűnik, hogy a Napóleon Hill „Gondolkodj és gazdagodj” című bestsellerében használt „szexuális energia transzmutációja” kifejezést sem keverte abszolút tartózkodással. Ez egyszerűen pszichológiai kérdés, így asszociálva módszerét egy vas katonai fegyelemmel. Ezzel a módszer elsajátítja a katonai kiképzőtábor árnyalatait, mindezekkel együtt, beleértve a tartózkodást is.

Következtetés: vakmerő módszer

Minden "csoda diéta" ​​magában hordozza az egészséget, de az Osmin-módszer esetében a veszélyek többszörösek, mert az egészségügyi veszélyek nemcsak a táplálkozási területből fakadnak, hanem a jelentős fizikai sérülések veszélyét is. A legrosszabb azonban az, hogy a csoda diéták filozófiájának megerősítésére törekszik, miszerint a fogyásnak fájdalmasnak és rövid időn belül gyakorolhatónak kell lennie, amikor bebizonyosodik, hogy a fogyás egyetlen egészséges módja (és a hosszú távon) a "diéta" ​​kifejezés alatt az egészséges életmódra való áttérést értjük, anélkül, hogy nyilvánvalóan visszatérhetnénk a korábbi káros szokásokhoz (pl. felesleges cukor és telített zsír). És ennek nem kell fájdalmasnak lennie, és nem is kell heti 3-4 kilós súlycsökkenéssel végezni.

Az agresszív marketing diadala a tudomány felett?

Nem hiszem el. Egy olyan társadalomban, ahol a fogyasztók egyre inkább tájékozódnak az egészségügyi kérdésekről, a tudománytalan marketing, bármilyen agresszív is, nem tudja legyőzni a józan ész vagy a táplálkozás és diéta, valamint a testmozgás tudománya által bizonyított kérdéseket. Nem tudom elképzelni, hogy terjed egy „osminiánus láz”, és hamarosan látni fogjuk, hogy új „városi sportolók” betörnek az utcára úszószemüveggel, és azt kiabálják: „Az utca az én tornaterem!” és/vagy „Hal, víz, saláta!”, kukákat tolni, fekvőtámaszt végezni az utcai padlón és betontömböket hordani a vállán.

Végül, hacsak Osmin „őrmester” nem húz elő valami érdekes újítást, például egy másik nagyhatalommal rendelkező háziállatot, nem jósolok sok sikert a program számára. Nem is hiszem el Négy sugározd a második évadot, talán még az első 8 részletet sem, amelyet tervezett, mert a nézőknek korlátozott a türelmük ... és a csatornaváltás parancsa nagyon közel van.