Hosszú ideig az abszolút és objektív valóság létezésén alapuló modernizmus alapjai olyan diskurzusok összegzésével vezettek le, amelyek messze nem szabadítják ki az embereket, hanem rabolt identitás foglyává teszik őket. Ebből a gondolatból a terápia hagyományos megközelítései hiányon és patológián alapultak. Az uralkodó beszéd elhallgattatja az emberek hangját, erőforrásait és álmaikat, teret engedve azoknak a történeteknek a patologizálására, amelyek átveszik identitásukat és életüket. Ez különösen az anyagok használatával és visszaéléseivel kapcsolatos problémáknál látható.

Hogyan befolyásolják a hiány és a patológia körüli diskurzusok a függőségekkel szembesülő emberek történeteit?

Hogyan lehet megkérdőjelezni az ebből az embereket mozgásképtelenné tevő és leigázó gondolkodásból fakadó erőviszonyokat? Hogyan lehet alternatív történeteket felépíteni, amelyek felszabadítják ezeket az embereket a probléma elnyomása alól?

Ezen aggályok alapján bemutatjuk a "Kaland biciklivel" módszertani javaslatot a szerfüggőség problémáinak kezelésére az elbeszélő gyakorlatok tiszteletteljes tekintete alatt.

Kerékpár-kaland

A módszertani javaslatot alkotó különféle technikák közül kiemeljük a metaforát, amely végigkísér bennünket, a különböző térképeket, amelyek lehetővé teszik a probléma túlfedezését, és a terápiás dokumentumokat, amelyek megerősítik és megszilárdítják a kialakulóban lévő történeteket.

Az egész folyamat a nyelv és a metaforák körül forog együttmûködési kontextus létrehozására, amelyben megkönnyítik az alternatív történetek létrehozását lehetõvé tevõ narratív beszélgetések megjelenését.

A két metafora, amely köré az egész folyamat szerveződik, a kaland és a kerékpár.

A különböző meghatározások és jelentések közötti egyesülés pontját keresve azt mondhatnánk, hogy a „kaland” szó egy izgalmas élményről szól, amely szállít minket, ahol az érzelmek és a nehézségek összekeveredve növekedéshez vezetnek.

A "kezelés" kifejezés (amely a hiányhoz, a patológiához és a negatív érzelmek nagy terheléséhez kapcsolódik) "kalandozással" fontos következményekkel jár, megkönnyíti a pozitív környezet kialakulását, és növeli az ember motivációját és részvételét a változás folyamatában.

Nemcsak érzelmi szinten kapcsolódik az illetőhöz, hanem felkészíti őket arra, hogy a változás felé haladjanak, ahová el akarnak jutni.

A kerékpáron a maga részéről kiemeljük a dinamizmus jellegzetességét, amely nem a tárgyból, hanem a személyből, az erősségeiből és képességeiből fakad, ami nagy hatással van a személyes ügynökség érzetének növelésére. Hozzátehetjük, hogy kultúránkban a "kerékpár" egy élő metafora, amelyet nagyon erős jelentések és érzelmek biztosítanak. Ez egy nagyon erőteljes erőforrás, amely képes elérni az embereket és mozgósítani őket, nemcsak érzelmi szinten kapcsolódhat az emberhez, hanem felkészíti őket arra, hogy a változás felé haladjanak, ahová szeretnének.

Ebből a metaforikus keretrendszerből, abból a gondolatból kiindulva, hogy a változás minden folyamata magában foglal egy utat egy álom célállomásig, az erőforrásaink felhasználásával történő haladással, felkészülünk erre az útra, alaposan feltárva a kerékpárt és megtervezve az útvonalat.

AZ ÉLETBIKIKA

A kerékpár az életfa technikájának variánsának tekinthető (Ncube és Denborough, 2011; Chimpén, Dumitrascu és Montesano, 2014). A feltárt elemek nagyon hasonlóak, de az alkalmazott metafora lehetővé teszi két nagyon fontos szempont beépítését: a mozgást és az irányt.

Ezek a további elemek nagy hatással vannak a személyes ügynökség értelmében, mert azokat a személy irányítja. Az a személy mozgatja a kerékpárt, és a kiválasztott célhoz irányítja.

Kerékpárunk felfedezése és az útra való felkészítése egy érdekes, képpé lefordított újraszerkesztési gyakorlattal is jár. Ez a kép a hozzánk oly közel álló metaforával együtt lehetővé teszi számunkra a történetek feltárását és gazdagítását, lehetőséget adva a lehetőségekkel teli alternatív történeteknek. Az eredményt írják és rajzolják, emlékeztetőül és felismerve azt, amit az ember értékel az életben. A kerékpár nagyszerű narratív térképpé válik, amelyben különböző narratív beszélgetések alakulnak ki.

erőteljes
A kerékpárt alkotó alkatrészek leírása.

A kerékpár összes eleme összefüggésben van, folyamatos egyensúlyban egy halmazt képez. Nincs jelentéktelen rész, minden számít, hogy több erőt adjon az egésznek. Ezt figyelembe véve több alapvető elemet különböztetünk meg.

Nyereg: Mindazokat a területeket képviseli, amelyek lehetővé teszik a minimális jólétet. Ide soroljuk az ember számára vonzó tevékenységeket, amelyek lehetővé teszik számára a kikapcsolódást, a pihenést és az élvezetet.

Keret: A személy stratégiáit, képességeit, képességeit és értékeit képviseli. A strukturalista konstrukciókat mint rendelkezésre álló erőforrásokat veszik figyelembe, de tovább megy, feltárva, hogy az adott személy mit ad értéknek, mi ad értelmet az élet számára.

Kerekek: a kerekek jelentős kapcsolatokat képviselnek a személy és a kapott és adott hozzájárulások között. Itt is van hely annak az örökségnek, amelyet szeretnénk másokra hagyni.

Kormány: lehetővé teszi számunkra, hogy erősségeinket és erőfeszítéseinket a kívánt cél felé tereljük. Bár közvetlenül kapcsolódik az álmokhoz és a célokhoz, arra összpontosít, hogyan haladunk feléjük, a meghozandó döntésekre és az alkalmazott stratégiákra. Ez képviseli azt, ami segít nekünk döntéseink meghozatalában, arra irányul, amire vágyunk.

Pedálok: reményeket, kívánságokat, álmokat maguknak, másoknak és a közösségnek. Mi ad erőt a továbblépéshez? Stratégiák, amelyek segítenek abban, hogy a kerékpár a kívánt irányba haladjon. Az erő, amelyet a kerékpár mozgatásához használ, ahonnan származik? Hogyan szabályozhatja ezt az erőt az ütem és az erőfeszítés szabályozásával az útvonal igényeinek megfelelően?

- Ez a te biciklid. Egyedülálló és különleges ".

Sok más elemet is felvehetnénk, de úgy gondolom, hogy nagyobb gazdagságot és rugalmasságot biztosít, ha nem részletezzük részletesen, hogy az illető a tapasztalatok során, még később, igényeinek megfelelően beépíthesse őket.

Végül egy fontos üzenet hangzik el: „Ez a motorod. Egyedülálló és különleges ".

Ennek fontos következményei vannak:

  • Az a személy mozgatja, aki oda irányítja, ahova akar.
  • Folytathatja a gazdagítást, napról napra erősítheti azáltal, hogy hozzáad minden megfelelőnek tartott kiegészítőt.

Marc Leger kifejlesztett egy metaforát a kerékpárhoz, amely bizonyos hasonlóságokat mutat cikkünkkel. Itt olvashatja el.

Nagyon hasznos kiegészítő, amelyet beépíthetünk a kerékpárba, a "vészhelyzeti készlet".

Minden nap építjük az útvonalat, és annak megtervezése ellenére is előreláthatatlan események léphetnek fel, amelyek veszélyeztetik utunkat. Ha átgondoljuk a nehézségeket, amelyekkel szembesülhetünk, és a rendelkezésre álló erőforrásokról, amelyekkel ezeket leküzdhetjük, lehetővé válik egy „vészhelyzeti készlet” kifejlesztése, amely nagyon hasznos az út viszontagságainak sikeresebb kezeléséhez.

Néhány általános kérdéssel kezdjük a feltárást: Ha nehézségek adódnak, amikor úgy tűnik, hogy az erők eltűnnek, és úgy érezzük, hogy feladjuk.

  • Milyen erőforrásokat, eszközöket, stratégiákat használhat fel?
  • Mit használt fel más pillanatokban, amelyek szolgáltak Önnek?
  • Mi segít a folytatásban?
  • Mi segít abban, hogy folytassa az utat?

A következő séma nagyon hasznos lehet egy mélyebb feltáráshoz.

Minden vészhelyzeti készlet egyedi lesz, befolyásolja az útvonal, de igazodik az adott személyhez, képességeihez, történetéhez és mindenhez, ami fontos és értelmes számára.

AZ ÚT

Az identitás-migrációs beszélgetések alapgondolatára épít. A problémával telített identitásból egy gazdagabb identitássá válunk, amely képes szembenézni a problémával. De ez nem történik meg azonnal vagy erőfeszítés nélkül. A kiindulási pont és a célunk között van egy idő. Az útvonal elmondja nekünk azt a felfedező utat, amelyet bemutatunk előttünk. A különféle nehézségekkel küzdő útvonal gondolatának elmélkedése, amely legyőzve közelebb visz minket a kívánt helyre, nagyszerű motivációs forrás, erősíti a személyes ügyintézés érzését, segít megelőzni a visszaeséseket és a az útvonal a kritikus pillanatokban.

Az útvonaltérkép egy olyan konstrukció, ahol a személy a szakértő. Az elején hasznos lehet egy már elkészült példát mutatni, vagy beilleszteni néhány részletet más útvonalakról: „Egy alkalommal valaki azt mondta nekem, hogy ez úton történt vele, mit gondolsz? Van értelme neked? "

Amikor megkezdjük az útvonal építését, számos lehetőséget találhatunk figyelembe venni:

  • Legyen grafikonja azokról az emberekről, akik már megtették az utat. Ez segíthet abban, hogy az elején eligazítsuk Önt.
  • Nincs grafikonunk, de annak a személynek a tapasztalata van, aki máskor megtette ezt vagy hasonló utat. Ezzel elkezdjük nyomon követni az útvonalat, azon tapasztalatok és ismeretek alapján, amelyek az ember rendelkezésére állnak.
  • Nincs grafikonunk, amely irányítana minket, és nincs egyértelmű tapasztalatunk, amelyet elhozhatunk. Ezekben a helyzetekben átgondolhatjuk az útvonalat, megpróbálhatjuk megjósolni, milyen lesz és mit találhatunk.

Az útvonaltérkép egy olyan konstrukció, ahol a személy a szakértő.

Nem mindig lesz világos és részletes információnk. Valójában a legelterjedtebb dolog az, hogy az elején egy egyszerű, rosszul meghatározott vázlatról van szó, amelyhez hozzáadjuk a többi elemet, hogy alakot adjanak annak az egyedi tájnak. A rendelkezésünkre álló információktól függetlenül azonban mindig átgondolhatjuk az útvonalat és a rendelkezésre álló erőforrásokat.

Az útvonal megépítésében két alapvető részt különböztethetünk meg:

  • Az útvonal jellemzői
  • Az útvonal elemei

1. Az útvonal jellemzői. Hogy áll az az út, amelyen járunk?

Korábban meghatározott kezdettel és véggel rendelkező útvonal. Az útvonalat alkotó különböző szakaszokban különbségeket találunk, amelyeket fontos elemezni. Több fontos pontot különböztethetünk meg, a kezdet vagy a „Km. 0 ”, a cél és az adott személy tartózkodási helye, ami általában nem a kezdet.

Pont: Hol vagyunk? Nagyon fontos tudni, hogy hol vagyunk az útvonalon, és átgondolni a már megtett utat. Ezen a ponton összekapcsolódhatunk a megoldásközpontú rövid terápiás skála kérdéseivel. Néhány kérdés, amely segít felfedezni:

  • Mit mond arról, hogy ezen az úton találod magad? Hogyan kerültél oda? Mit tettél a részedről? Mit gondolsz, mit tehetsz még az előrelépés érdekében, még akkor is, ha ez egy kis útszakaszról van szó?
  • És hogy idáig eljuthasson, mit gondol, mit kellene tennie?

Rendeltetési hely: Ha részletesen beszélünk a választott úti célról, lehetővé teszi, hogy az emberek szavaival, álmaik, reményeik és életcéljaik alapján meghatározzák a célkitűzéseket. Hová akarunk menni? Mi vezet minket? Ez az úticél elvisz más kedvenc úti célokba? Amikor megérkezik, mit gondolsz, mi fog történni? Hogy fogod érezni magad?

Különböző nehézségű szakaszok. Feltöltések, ereszkedések, kanyarok, síkságok és körforgalmak.

  • Feltöltések: A nehézség pillanatait jelentik. Minden erőnket fel kell használnunk a felemeléséhez.
  • Le: Látszólag könnyű pillanatokat jelentenek, de amelyekben ébereknek kell lennünk, mert elveszíthetjük az irányítást.
  • Görbék: Olyan pillanatokat képviselnek, amelyekben irányváltozásokat kell végrehajtanunk, hogy kövessük az utat.
  • Lakás: A nyugalom pillanatait jelentik, amikor csak mérsékelten kell folytatnunk a pedálozást, hogy kövessük az utat.
  • Körforgalom: Ezeket a pillanatokat képviseli, amelyekben egy fix ponthoz fordulunk, olyan pillanatokat, amelyekben stagnálunk, nem haladunk sem előre, sem visszafelé. Sehová sem vezetnek, hacsak nem jutunk ki belőle.

Mindezen szakaszokon nyilvánvaló, hogy az útbeli különbségek nem jelentenek akadályt a folytatáshoz, bár megfelelő kiigazításokat igényelhetnek. Megerősítik azt az elképzelést, hogy a személy és nem más vezérli a kerékpárt, hogy kövesse az utat, elvégezve a szükséges módosításokat.

2. Az útvonal elemei: Mit találunk az úton?

Gazdag leírás a megtett útról, beleértve azokat a szempontokat is, amelyek segítenek előrelépni az útvonalon, és mindazokat, amelyek akadályt jelenthetnek.
Több olyan elem, amely fontosnak tűnik az utazásunk előrejelzése és megtervezése során:

A metaforák ereje és az írott szó ereje összefogja az embereket elnyomó történetek, új történetek megjelenését és velük együtt a reményt.

Az útvonal megépítéséhez és a kerékpárhoz használt összes diagram, ideértve a vészhelyzeti készletet is, terápiás dokumentumnak tekinthető. Ezekkel együtt használhatunk másokat is, amelyek kiegészítik őket: kerékpáros igazolás, a megtett útvonal igazolása és utazási füzet.

VÉGSŐ GONDOLATOK

A metaforák ereje és az írott szó ereje együttesen támadja meg az embereket elnyomó történeteket, új történetek jelennek meg és velük együtt reménykednek. A metaforák gazdag tartalmas és érzelmileg feltöltött keretet nyújtanak, amelyből feltárhatja és gazdagíthatja saját és életének beszámolóit. Érezhetjük ezeknek a metaforáknak az erejét, azoknak az emberek elbeszéléseiben és a változás folyamataiban rejlő következményeit. A különböző sémák hatalmas térképet nyújtanak számunkra, amelyből feltárhatjuk mindazokat az alternatív történeteket, amelyeket a probléma rejtett el. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy kapcsolatba lépjünk különböző narratív beszélgetésekkel, amelyek gazdagítják egymást, és szilárd történetet hoznak létre, amely kihívást jelent a problémára.

A különböző kalandokban az írott szó nagy hangsúlyt kap, az épülő sémák nagy hatalmú terápiás dokumentumokká válnak. Az írott szó minden erejével lehetőséget ad számunkra, hogy kéznél legyenek a kialakulóban lévő kis történetek, ezek a gazdag ismeretek rendezése és felismerése, valamint minden megtett lépés megünneplése. Így hívnak meg minket, hogy haladjunk tovább az álomcélok felé.

Ahol probléma van, ott van egy kihívás, egy útvonal.
Ahol van ember, ott van remény, erő és álmok
Ha van egy álom ...
Van egy utazási útvonal, egy felfedezendő kerékpár, egy felfedezendő kaland.
Folyamatosan pedálozunk ...

Szerző: Jorge, Adoración (pszichológus: [e-mail védett]) és Chimpén, Carlos A. (pszichológus és tanár: [e-mail védett])
Extremadurai Egyetem, Ápolási és Foglalkozási Terápia Kar, Avda. De la Universidad s/n, Cáceres, Spanyolország