Bárki számára az egészséges táplálkozás nehéz feladat, ezért egy eseménytervező és őrült menetrendje számára még többet. Még akkor is, a jó étrend elengedhetetlen ahhoz, hogy szembenézhessünk a stresszes napirendekkel és sikeresen leküzdeni a munkarutint.

tipp

Itt gyűlünk össze 6 táplálkozási tipp rendezvényszervezőknek, hogy segítsen a tervezési feladatokkal szemben, gondozva szokásait ... és a gyomrát.

6 táplálkozási tipp rendezvényszervezőknek

1. Egyél reggelit minden nap

A a reggeli a megfelelő étrend alapja, ne felejtsen el semmiféle kifogást tenni azért, hogy ne a reggelire fordítsa a pillanatát.

A gyakran használt mentség az, hogy nincs időd, de a valóság az, hogy nem tudtad, hogyan kell kezelni a nap első perceit. Állítsa be az ébresztőórát kb. 15 perccel azelőtt, és készítsen egy kávét és pirítóst - legalábbis -, hogy ebédidőig felhalmozódjon az energia, és más hangulattal nézzen szembe a reggel.

2. Tervezze meg előre a hetét

A napi étkezés megtervezése és elkészítése segít időt spórolni, és nem improvizálni az étrendet. Mit szeretnél enni? Mire van szükséged? Mikor veszi meg a termékeket?

Szervezze meg hetét úgy, hogy néhány órát hagy arra, hogy megtervezze mindazt, amit enni kell, és ne menjen üres gyomorral vásárolni! Ez a hiba, amelyet mindannyian elkövetünk, végül felesleges és egészségtelen termékekkel tölti fel a bevásárlókosarat.

3. Legyen kéznél energiát adó ital

Ahhoz, hogy energiát élvezhessen egész idő alatt, meg kell győződnie arról, hogy a vércukorszintje nem csökken alacsonyan. Annak megakadályozására, hogy a fáradtság eluralkodjon rajtad célszerű egészséges italokat fogyasztani a közelben, az olyan ételek mellett, mint a dió, a gyümölcs, a zöldség snackként (például sárgarépa vagy fehérjetartalom).

Egy energiaital és valami, ami megnyugtatja a gyomrát reggel közepén, visszaadja az erőt, amelyre szüksége van egy esemény szervezéséhez.

4. Használja ki az ebédidőt a pihenésre

Próbálja meg alkalmazni a Zen filozófiát étkezésekor: "Itt és most". Amikor abbahagyja enni, egyél. Szánjon legalább 30 percet a fejének pihentetésére, és gondoljon másra, mint az esemény megtervezésére.

Nagyon jó lesz a testének és az elmének, ha elszakad a projekt megszervezésétől vagy a vállalkozás stresszes munkájától. Használja ki az ebédidőt, és kapcsolja ki.

5. A víz elengedhetetlen

Nem fogunk újat mondani nektek: a víz a legjobb balzsam a kimerültséghez. A víz megakadályozza a fejfájást és a fáradtságot, növeli a koncentrációt és az energiát, és ragyogtatja a bőrt!

Célszerű, ha mindig van egy üveg víz kéznél, az íróasztalon, ha irodában dolgozik, vagy annak közelében, ahol az eseményét tervezi. Kis fegyelemmel több vizet iszol.

6. Használjon minőségi termékeket

Figyeljen a vásárolt termékek minőségére, mert néha azt gondolja, hogy valami egészségesért fizet ... és nem. Vessen egy pillantást a táplálkozási információkra, és derítse ki, hogy pontosan mit fogyaszt be, valamint ismerje a termelési körülményeket.

És most, hogy megkapta ezeket a rövid táplálkozási tippeket, alkalmazza őket mindennap rendezvényszervezőként, és éljen egy kicsit nyugodtabban. A projekt köszönetet mond!

💡 Szervezze meg rendezvényét MOST és ...

  • ✅ Könnyítse meg a résztvevők számára a jegyek vásárlását az esemény webhelyéről
  • ✅ Keressen új résztvevőket marketingeszközeink segítségével
  • ✅ Valós időben kezelheti értékesítéseit a szervezőknek szóló alkalmazással