hogy

A zöld tea az egyik olyan ital, amely a legtöbb hasznot hozza az emberek számára. A tulajdonított tulajdonságok közül néhány - közülük tudományosan bizonyított - antioxidáns, jó a fogyáshoz, sőt a fogak számára is. Tudjon meg többet erről a nagyszerű infúzióról.

Mire szolgál a zöld tea?

Ezek a zöld tea legfontosabb tulajdonságai és előnyei éhgyomorra vagy étkezés után.

Az öregedés késleltetésére

  • Erős antioxidáns. A zöld tea magas katechin- és izoflavontartalma tökéletes szövetségessé teszi az öregedés elleni küzdelmet, a keringéssel való együttműködést és az artériás falak megkeményedésének megakadályozását, számos egyéb előny mellett.
  • Megakadályozza a hajhullást. Azok, akik ezért az előnyért felelősek, az epigallokatechin-3-gallát vagy az EGCG. Ezek az anyagok serkentik a haj növekedését és jelentősen meghosszabbítják a szőrtüszőt.
  • Növeli a termékenységet. Magas polifenol- és hipoxantin-tartalma hozzájárul ahhoz, hogy az embriók nagyobb száma optimális körülményeket teremtsen megtermékenyítéséhez, és elősegíti a petesejtek érésének és termékenységének növekedését.

A krónikus és degeneratív betegségek megelőzésére

  • Rákellenes. Az éhomi zöld teával kapcsolatban már számos tanulmány támogatja ezt a tulajdonságot. Úgy gondolják, hogy ennek is köszönhető a magas antioxidáns-tartalom. Például a zöld tea felelős az alacsony rákos megbetegedésekért Ázsiában, ez jót tesz a prosztatának, és jónak tűnik a rák különböző típusainak megelőzésében is.
  • Fokozza az immunitást. A zöld tea ezen tulajdonságáért felelősek az EGCG katekinek lennének, amelyek egyike az antioxidáns anyagoknak, amelyek alkotják ezt az italt, és számos előnye miatt soha nem szűnik meglepni minket.
  • Kontroll cukorbetegség. Megakadályozhatja az 1-es típusú cukorbetegség kialakulását, és késleltetheti annak progresszióját is.
  • Nyugodt allergia. A katechinek felelősek lennének bizonyos, különösen a szezonális allergiát aktiváló komponensek blokkolásáért.
  • Megakadályozza a glaukómát és más szembetegségeket. Magas polifenol-tartalma adja azt az antioxidáns erejét, amely képes elkerülni a sejtes oxidatív stresszt. Ez az, aki különböző típusú degeneratív betegségeket, például glaukómát okoz.
  • Küzdelem a prosztata problémáival. A szövetek nagy regenerálódási képességét a katekinekben gazdag tartalma adja, amelyek antioxidáns erejét biztosítják. Emiatt kimutatták, hogy a zöld tea akár 50 százalékkal is csökkenti a prosztatarák kockázatát.
  • Kontroll vitiligo. Nyilvánvaló, hogy a zöld teában található p57 nevű fehérje megvédi az egészséges bőrsejteket az immunrendszer támadásától, és nincsenek fehér foltok a bőrön.
  • Csökkenti a lupus tüneteit. Segíthet csökkenteni az oxidatív stresszt a sejtekben, és ezáltal visszafordíthatja a szövetek gyulladáskárosodását, amely a lupus egyik jellemzője.
  • Szüntesse meg a genitális szemölcsöket vagy a HPV-t. Tudományos tanulmányok szerint a zöld teában jelenlévő katechinek fogyasztása nagyon előnyös lehet a HPV vagy a genitális szemölcsök terjedése elleni küzdelemben. Az EGCG-k felelősek a HPV szaporodását okozó sejtciklus gátlásáért.
  • Megakadályozza az Alzheimer-kórt. Számos friss tanulmány szerint az EGCG katekinek csökkentik az amiloid fehérje szintjét, ami felelős az idegsejtek haláláért, amely Alzheimer-kórhoz vezet.
  • Megakadályozza a veseköveket. Antioxidáns ereje miatt a zöld tea kivonat megakadályozza és eltávolítja a meszesedést. Vagyis csökkenti a kalcium-oxalát üledékek termelését és méretét, amelyek később a vesékben telepednek meg, kövek képződnek.

Az elme gondozására és fejlesztésére

  • Felizgat. A zöld tea energizáló tulajdonságokkal rendelkezik, mivel koffeint tartalmaz, és segíti a koncentrációt és a szellemi munkát.
  • Segít a jó memóriában. A zöld tea nagyon hasznos lehet az emlékezet és a térbeli elhelyezkedés szempontjából. Ezekért a tulajdonságokért a maximális felelősség az epigallocatechin-galát néven ismert zöld teában található vegyület lenne.

A száj egészségének fenntartása érdekében

  • Megakadályozza az üregeket. Ázsiában elvégzett vizsgálatok szerint a zöld tea fogyasztóinak kevesebb problémája van a fogsorral, mint azoknak, akik nem. A legújabb kutatások szerint a zöld tea a fogakra és az ínyre is jó.

A bőr ápolására

  • Harcolj a bőrproblémák ellen. A zöld tea gyulladáscsökkentő és aszeptikus erejének köszönhetően nagyon hasznos a különböző bőrbetegségek kezelésében is. Az olyan betegségeket, mint a rosacea, a pattanások vagy a pikkelysömör, nagy előnyben részesítik, ha a zöld tea gyógyító tulajdonságokkal kezelik őket. A zöld tea regeneráló ereje miatt a striák csökkentésére is nagyon jó.
  • Segít minimalizálni a sötét karikákat. Ez azért van, mert gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A zöld tea külső felhasználása nagyon széles: a haj festésére, a leégés enyhítésére stb.
  • Távolítsa el és akadályozza meg a striákat. Az EGCG katekinek képesek stimulálni a bőrsejteket a differenciálódásra és szaporodásra. Ezen felül felgyorsíthatják a sebgyógyulást és megakadályozhatják a hegek (striák) kialakulását.

Fogyni

  • Segít a fogyásban. Meggyőződésünk, hogy a fogyáshoz szükséges zöld tea nagyon hatékony lehet. Valójában vannak olyan kutatások, amelyek megállapították, hogy az éhomi zöld tea csökkenti a zsír felhalmozódását a májban, és hogy ez jó termogenezis ágens; Ez azt jelenti, hogy zöld teát használhat zsírégetésre. Bizonyítottan blokkolja a szénhidrát felszívódást is.
  • Kezeli a zsírmájat és más emésztőrendszeri betegségeket. A zöld tea nagy segítséget nyújt a máj megfelelő működéséhez, mivel segíthet a benne felhalmozódó zsír elleni küzdelemben, és nagyon jó szövetségese az emésztésnek. A polifenolok segítenek jobban megemészteni az ételeket.

A keringési rendszer szabályozására

  • Csökkenti és megakadályozza a varikózis kialakulását. Magas antioxidáns tartalma gátolja a koleszterin plakkok képződését, segít csökkenteni a duzzanatot és erősíti az erek falát. Ily módon a zöld tea hatékony segítséggé válik a visszér kialakulásának megakadályozásában.
  • Aktiválja a vérkeringést. Ennek oka, hogy javíthatja az erek működését, amelyek az egész testben a vért szállítják. Ezenkívül tudományosan bizonyított, hogy hozzájárul az artériák relaxációjához.

Gyomorproblémák kezelésére

  • Segít a gasztroenteritis kezelésében. Hányáscsökkentő és hányingercsökkentő tulajdonságainak köszönhetően kiváló természetes módszer lehet e betegség tüneteinek csökkentésére. Ezenkívül a zöld tea megakadályozhatja az emésztőrendszerrel kapcsolatos különböző állapotokat.
  • Csökkenti a gyomor refluxját. Az ebben az italban található illóolajok fokozzák a gyomornedv áramlását, ami megkönnyíti az emésztést. Ezenkívül a zöld tea kivonat elnyomhatja a nyelőcsőben a rákos sejtek növekedését, amelyet sok esetben a gyomor refluxja okozta elváltozások okoznak.

Hogyan kell fogyasztani a zöld teát?

A zöld tea ezen előnyeinek kihasználása, a sok előadás bármelyikében elfogyaszthatja.

  1. Zöld tea infúzió: ez a legegészségesebb és legtermészetesebb módja annak, hogy élvezze a zöld tea kiváló tulajdonságait az egészségre. Tanulja meg elkészíteni az alapreceptet, és élvezze a forró zöld teát, a jeges zöld teát és a különféle recepteket, amelyek más összetevőkkel kombinált zöld teán alapulnak.
  2. Porított zöld tea: Egyszerű módja annak, hogy finom és eredeti receptekbe építse be, hogy örömet szerezzen érzékeinek. Használhatja turmixokhoz, fagylaltokhoz vagy egyszerűen azonnali zöld tea elkészítéséhez.
  3. Zöld tea kapszulákban: Ezt a formátumot precíz terápiás célokra hozták létre, amelyben a zöld tea kivonatot néha más komponensekkel kombinálják, a kívánt eredményektől függően. Más szóval, ha zöld teát szeretne venni kiegészítésként, ez az ideális lehetőség.
  4. Zöld tea illóolaj: Adja hozzá a zöld tea kozmetikai tulajdonságait saját házi szépség receptjeihez. Használhatja krémekben és maszkokban a pattanások kezelésére és a ráncok csökkentésére.

Egyéb kivételes tulajdonságú teák

Bár számtalan mennyiségű infúzió létezik, amelyeket általában "teának" neveznek, az eredeti teafajták azok, amelyek a Camellia Sinensis növényből származnak. Mindegyikben megtalálható a magas tein- (vagy koffein-) és flavonoid-tartalom, amelyek két összetevőből állnak, amelyek együttvéve a tea szuperélelmiszerré válnak. Tudja meg, hogy a tea más fajtái milyen érdekes tulajdonságokkal rendelkeznek az egészsége szempontjából.

  • Vörös tea: emésztési és fogyókúrás tulajdonságai miatt az egyik legjobban választott tea. Használja a folyadékretenció kiküszöbölésére és a cukorbetegség kezelésére.
  • fehér tea: sok antioxidáns tulajdonságú tea, alacsony koffeinadagokkal, ezért szív- és érrendszeri problémákkal küzdő emberek számára ajánlott. Iszik infúzióként vagy tabletták formájában.
  • Fekete tea: ez a leggyakoribb tea, amely bizonyára van a házában. Tulajdonságai különbözőek: antioxidáns, vízhajtó és stimuláns. Természetesen óvatosan kell fogyasztania, mert magas tannin tartalma székrekedést okozhat, és beavatkozhat a vas megfelelő felszívódásába.
  • Kék tea: ez a kínai eredetű fajta az egyik legkedveltebb íze és aromája, amelyet félig fermentációs folyamata ad neki. Tulajdonságai hasonlóak a többi teához (antioxidáns, karcsúsító és energizáló erő), azzal a kiegészítéssel, hogy nagyon különös és elegáns ízű. Igyon egyedül, így élvezheti az eredeti ízét.

Egészségügyi és gazdasági vészhelyzetet élünk, tele bizonytalanságokkal. Sok kérdés merül fel, és nincs mindig válaszunk, de a DiarioEcologia teljes csapata elkötelezetten dolgozik, hogy megbízható információkat találjon és elkísérje Önt ezekben a nehéz időkben. Soha nem volt értelmesebb közszolgálati küldetésünk, mint most. Ugyanakkor gazdasági helyzetünk soha nem volt ilyen törékeny.
Nem kérünk pénzt, csak az Ön támogatását, ha megosztja ezt a jegyzetet az alábbi gombra kattintva >>>