vagy

Köztudott, hogy vannak éjszakai állatok (mint denevérek vagy baglyok), nappal (mint a mókusok vagy kakasok hajnal első fényében kukorékolva) és szürkület, azaz alkonyatkor és hajnalban aktív (például fehérfarkú szarvas). Az emberi lény, természeténél fogva nappali állat, nappal aktív, éjjel alszik.

A az ébrenlét-alvás ciklus egy cirkadián ritmus (latinul kb. -közel- és meghal -nap-), amelyből annyi napi viselkedést szabályozunk, amennyit a jelenlegi életben eszünk, dolgozunk, tanulunk stb. Nem tudjuk biztosan, hogy mi határozza meg személyiségünket emiatt, az olyan megállapítások, mint amilyeneket ebben a cikkben elmondunk, fontosak és fényt nyújtanak ahhoz, hogy többet tudjunk meg arról, hogy miként alkotjuk létmódunkat.

Ismeretes, hogy az agynak vannak bizonyos területei, amelyek irányítják ezt a kérdést. Köztük van a a hipotalamusz suprachiasmaticus magja (úgynevezett, mert közvetlenül az optimális chiasma felett helyezkedik el, ahol a látóidegek keresztezik egymást). Ez az agyi szerkezet információt kap a retinától és a test többi érzékszervétől és mondhatni, hogy ez a genetikailag programozott többsejtű óra. Lehet, hogy már sikerült levezetnie, de, Az a tény, hogy ez így történik, megadja a nyomot, hogy valami köze van viselkedésünk szabályozásához. Övé funkció van a hormonokat felszabadító impulzusok révén szinkronizálja a testet a napi fény- és hőmérsékletciklusokkal, ahogyan egy karmester irányítja és koordinálja a zeneszerzőket.

Nos, ez a kérdés az emberben változó, ami a kortizol és a melatothin szekrécióját feltételezi (csak fény hiányában felszabaduló hormon) Y, Ennek következtében, a viselkedés variációi. A) Igen, vannak aktívabb emberek reggel (reggel), középhaladók vagy aktívabb emberek délután (este). Az első, az reggel, nagyon korán kelnek és mennek reggel, és nem sokkal sötétedés után lefekszenek; ehelyett az emberek esték, későn (éjfél után) felébrednek és lefekszenek; a közbülső nem szélsőségesek, és hajlamosak reggel később felkelni és este korábban lefeküdni.

Tudományos tanulmányok vizsgálták a cirkadián ritmusok és a személyiség kapcsolata mivel úgy gondolják a hipotalamusz a személyiség biológiai szubsztrátumának része. A kérdés elemzése után bizonyítékot nyertek arról Vannak bizonyos általános jellemzők, amelyek megkülönböztethetnek minket attól, ahogyan vagyunk, aszerint, hogyan szabályozzuk nappali és éjszakai tevékenységünk egyensúlyát.

A reggeli emberek Úgy tűnik, diszkrétebbek, konzervatívabbak, konvencionálisabbak, tiszteletreméltóbbak, és hajlamosak inkább a logika vezérelni és a dolgokat alaposabban elemezni. A maguk részéről esti emberek Hajlamosak a "holdi" személyiségre, vagyis inkább álmodozóak, kreatívabbak, bohémabbak, elvontabbak, kalandosabbak, és inkább az intuíció és az érzékek vezérlik őket.

Emellett a személyiség biológiai modelljéből végzett tanulmány ezt alátámasztja a nők a közbenső szorongóbb, mint az esték és reggelek; Mindazonáltal, ugyanazt az elemzést hajtották végre férfi megszerzett bizonyíték arra, hogy reggel jobban szoronganak, mint délután vagy közben.

Úgy tűnik, hogy egész életünkben tévedtünk (vagy legalábbis a közhiedelem az), és a korán kelők nem éppen lusták, inkább ritmusuk van, képesek önmagukhoz alkalmazkodva elérni a termelékenység és az aktivitás azonos szintjét mint a korán kelők. A téma ismerete és elmélyítése segíthet abban, hogy hajlamunknak jobban megfeleljünk a tanulmányi és munkaritmusok kialakításában, és ezáltal jobb életminőséget garantáljunk. Ennek ellenére ma is nehéz végleges következtetéseket levonni, mivel a vizsgálatok kevések, és még hosszú utat kell megtenni ahhoz, hogy megértsük a testünk működését. Mert bár hihetetlennek tűnik, kevesebbet tudunk az agyról, mint a Mars bolygóról.

A kép a Valentina Photos jóvoltából