A muffin tulajdonságai és előnyei
Az ipari pékség nem ajánlott az egészségre. Amikor azonban házi készítésű és kézműves péksüteményekről beszélünk, a dolgok megváltoznak, mivel létfontosságú összetevőik vannak a test számára. Erre példa a Házi cupcakes.
A Panadería Pan y Másnál mindig a legjobb alapanyagokkal dolgozunk, termékeink pedig kézzel készítettek és természetesek. Ezért azt akarjuk, hogy ismerje a a muffin tulajdonságai és előnyei.
Muffin, tulajdonságai és előnyei
A muffin Ez egy kisebb típusú sütemény, amelyet sok reggeli tartalmaz. De azon kívül, hogy az egyik legnépszerűbb pékáru, érdekes táplálkozási tulajdonságokkal és a szervezet számára előnyökkel jár.
- Vitaminokban gazdag. A cupcake gazdag termék A-vitamin. De tartalmaz más B csoportú vitaminokat (B9) és D, E, K. vitamint is, bár kisebb mértékben az utóbbit.
- Foszfor, nátrium és kalcium. A fő ásványi anyagok közül a cupcake nagy mennyiségben tartalmaz nátriumot, foszfort és kalciumot. Kevesebb káliumban, jódban és magnéziumban. De adja meg az ajánlott mennyiséget.
- Szénhidrátok. A klasszikus cupcake cukrot és búzát tartalmaz. De vannak rozs-, tönköly-, teljes kiőrlésű vagy cukormentes muffinok is, a legigényesebbek a vonalkezeléssel.
Milyen egészségügyi előnyei vannak a muffin fogyasztásának?
A muffinok fontos előnyökkel járnak a szervezet számára. A kalcium és a foszfor ásványi anyagok jó szövetségessé teszik erősítse a csontokat. A foszfor ugyanakkor segíti a az agy jobban működik és javítja a koncentrációt és a memória kapacitását.
A B-vitaminok, amelyeket muffinokban találunk elősegítik a vérkeringést. Az E-vitaminban való hozzájárulása pedig segíti a testet megszüntesse a szabad gyököket, csökkenti a rákos sejtek megjelenését, ezért nagyon fontos ezt figyelembe venni. Másrészt az A-vitamin, erősíti a fejbőrt ugyanakkor az gondoskodik a látásról és a bőrről.
Abban az esetben cupcakes cukorral, Biztosítják azt a megfelelő összeget, amelyre a testnek minden nap szüksége van. Rendszeres fogyasztása tehát jót tesz a szervezetnek. Ezen kívül segítenek a bélflóra ellazításában, mert ez nem nehéz étel. Ebben az esetben rozs muffin vásárlását javasoljuk, mivel azok könnyebben emészthetők.
A muffinokat a celiakok is fogyaszthatják, mivel glutén nélkül elkészíthetők.
Hány kalóriája van egy cupcake-nek?
Nagyon sok múlik a cupcake elkészítésén. Azonban általában a muffinok körülbelül 350 kalóriát tartalmaznak 100 grammonként. Ha csokoládét vagy diót adunk hozzá, ez kissé megnő. Ez egy felnőtt számára ajánlott napi mennyiség körülbelül 15% -ának felel meg. De ha aggódsz a kalóriák miatt, a Pan y Más-ban teljes kiőrlésű muffint vásárolhat cukor nélkül. A hagyományos és házi muffin minden íze, kevesebb kalóriával.
A kézzel készített házi muffinok nagyon hasznosak a szervezet számára. Ha online szeretné megvenni őket, akkor most megteheti!
- Papaya, ennek a trópusi gyümölcsnek az előnyei és tulajdonságai ▷ ECOagricultor®
- Az áfonya tulajdonságai elősegítik az egészségét
- A dió tulajdonságai, előnyei és ellenjavallatai - SDP
- Mazsola BIO tulajdonságai, előnyei és gyógyszertári minőségű termékek
- Portobello előnyei, tulajdonságai és finom receptjei - Pizca de Sabor