analazaro | MADRID/EFE/ANA LÁZARO Y PAZ OLIVARES 2014. 08. 28., csütörtök

balett

A balett a tökéletesség művészete. De nem minden olyan szép, mint amilyennek látszik, a csúcs elérése ebben a tudományágban áldozatot jelent. Két szakértő és a rangos táncos, Víctor Ullate segítségével az EFEsalud színpadra lép és elmélyül a klasszikus tánc mögött rejlő önkövetelésben

Amit a "Fekete hattyú" című filmben láttunk, az nem messze áll attól, ami a Bajnokok Elitjének része lehet a klasszikus balett exkluzív világa. Egy kör, amelybe nem mindenkinek van kiváltsága belépni, mivel pszichológiailag felkészültnek, nagyon meghatározott kánonoknak és fizikai arányoknak kell megfelelnie.

Az orvos Ricardo Casal Grau, balettgyógyászatra szakosodott ortopéd sebész; Pilar Jimenez, a Pszichológusok Hivatalos Kollégiumának klinikai pszichológus tagja; Victor Ullate, hivatásos táncos és a nevét viselő társaság igazgatója; Y Carla farkas, hivatásos balett-táncos, magyarázza el az EFEsaludnak, hogy miként kell felkészülnie a klasszikus tánc szakembereinek.

A tökéletesség ára: a táncos fizikai sérülései

„A balett a test egy formációja, bár deformációnak is kell nevezni. Minden nagyon természetellenes az elvégzendő testhelyzetek miatt ”- ismeri el Victor Ullate. Ezért a táncosok szakmai életük során különféle sérüléseket szenvednek.

Dr. Casal Grau a maga részéről elmagyarázza, hogy "a táncos sportoló, ezért egészséges embernek kell lennie, megfelelő súlyú és nagyon jól képzett".

Ebben a gyakorlatban a leggyakoribb sérülések a túlzott sérülések, rándulások, izom-kontraktúrák vagy törések, amelyek véget vethetnek a táncos karrierjének. Habár "több, mint egy speciális sérülés, amely a táncos visszalépését kényszerítheti, az, hogy az orvosbiológiai körülmények nem a leghelyesebbek, és ez olyan sérülések halmozódását okozza, amelyek fenntarthatatlan pontot érnek el" - mondja az orvos.

Habár olyan súlyos traumák is előfordulhatnak, mint az elülső keresztszalag szakadása, ütés vagy boka kompressziós szindróma. Két olyan sérülés, amelynek nem megfelelő működtetése a táncosok visszalépésével, az előzőekhez hasonlóan, véget érhet.

A megelőzés gyógyír, ezért a jó bemelegítés kulcsfontosságú tényező e lehetséges sérülések elkerülése szempontjából. „Bármilyen típusú gyakorlat elvégzése előtt fel kell melegedni az íngyulladás, a váll vagy a test bármely részének gyulladásának megelőzése érdekében. Például az ugrás patellarisérülést okozhat, és ez gyakran előfordul az élsportolóknál ”- figyelmeztet Ullate.

A rögeszmés csapda: pszichológiai következmények

Pilar Jiménez pszichológus elmagyarázza, hogy ennek a sportnak a gyakorlati alkalmazásához szakmai szinten elengedhetetlen a motiváció és az áldozatkészség, mivel ez egy nagyon igényes szakma, amely sok órás edzéssel jár, és nagyon könnyű telítődni ".

A leggyakoribb rendellenességek közé tartoznak az étkezési rendellenességek, mint például az étvágytalanság és a bulimia, a testélénkítési rendellenességek és a szorongásproblémák, főként a stádiummal kapcsolatosak .

Ennek elkerülése érdekében a szakértő megerősíti, hogy "pszichoinformációra van szükség, mivel csak a rendellenességre való neveléssel lehet javítani az önbecsülésen és nem esni a megszállottság csapdájába". A megelőzés segít a táncosnak abban, hogy reális legyen a tettével, tisztában legyen azzal, hogy mit érhetnek el, és ne essen frusztráltságba, haragba és félelembe.

Ezért a pszichológus azt állítja, hogy pszichológiai szolgáltatás van jelen az akadémiákon vagy a vállalatoknál, mind az ilyen típusú problémák megelőzése, mind a táncosok teljesítményének javítása érdekében.

Víctor Ullate megerősíti, hogy a balett szakma: „Ha tetszik, akkor élvezi a táncot, de ha ezt kötelességből csinálják, akkor ez kínzás. A tánc egy csodálatos terápia, és a tánc elfelejti, hogy létezik. Mi, táncosok, táncokkal töltjük örömeinket és bánatainkat ".

Álom elérése áldozattal: táncos tanúsága

Carla Wolff egy fiatal profi klasszikus balett-táncos, és közvetlen kézből tudja, mit rejt magában az az álom, hogy ebben a sportágban a csúcsra érjünk.

  • Mit igényel a balett ilyen szigorú fegyelemként?

A baletthez nagyon specifikus fizikai kánonok szükségesek, és ettől eltekintve nagyon részletes értelmezési gyakorlatokat kell végrehajtani. Ez egy olyan sport, amely egyesíti az élsport fizikai részét és a művészet által megkívánt teljesítményt. Folyamatosan a tökéletességre törekszik, és mivel a kiválóság nem létezik, ehhez a lehető legközelebb kell kerülnünk.

  • Milyen sérüléseket szenvedett egész életében profi táncosként?

Az egyik leggyakoribb sérülés, amelyet szenvedtem, a jobb láb hüvelykujjának hajlítása, valamint az Achilles-ín, a bursitis, a mindkét láb íngyulladása és a psoas gyulladása volt.

A térd a sérülések fekete pontja, valamint a hátsó része, különösen a fiúknál, mivel nekik kell elviselniük a táncos súlyát, és a trapéz rész erősen meg van terhelve. Azonban kevésbé szenvednek a lábuktól, mivel nem viselnek pointe cipőt.

Ezeknek a problémáknak a szenvedése nem feltétlenül a táncos gyakorlatának gyenge teljesítményének tudható be, egyszerűen azért, mert sok órányi edzésnek vagyunk kitéve, és mint minden sportágban, megsérülünk.

  • Milyen fizikai tulajdonságokra van szükség ahhoz, hogy profi módon el tudja magát szentelni ennek a művészetnek?
Fotó: Javier Cortés

Általában attól az időponttól mérik, amikor kicsiek, amikor belépnek a télikertbe. A táncosok általában vékonyak, magasságuknak megfelelő súlyt kell fenntartaniuk, mind a nyaknak, mind a végtagoknak hosszúnak és vékonynak kell lenniük. A fej legyen kicsi.

Rugalmasnak kell lenniük hátul is, túlzott görbület nélkül ezen a területen, amelynek síknak kell lennie, mindig a normális tartományon belül. A csípőnek nyitottnak kell lennie, az évek során kialakult, olyan csontkapacitással, amely lehetővé teszi a lábak kinyitását.

A test fejlődésével változik. A derék általában nagyon keskeny, mert a balettben folyamatosan zárják a bordákat és különleges módon lélegeznek. A csípő keskeny, de belülről nyitott. A lábizmok nem szélesednek, hanem meghosszabbodnak, mivel minden táncos az izmokat hosszabbítással dolgozza fel, és nem fordítva.

  • Mit gondolsz, hogyan kell egy táncosnak pszichológiailag felkészülni?

Erősnek kell lennie. Tudnod kell, miért veszel részt ebben a világban, mert különben eljuthatsz egy olyan ponthoz, ahol a célod eloszlik és kötelezettséggé válik. Olyan szigorú követelmény, hogy nem lehet itt, ha nem látja igazi szenvedélynek.

A tanárok sokat követelnek, és az érzelmi részeket mindegyikük karakterétől függően el kell szintezni, el kell fogadni a kritikát és javulni süllyedés és pszichológiai rendellenességbe esés nélkül.

  • Karrierje során sok kiesőt látott? Hogy mik voltak?

Természetesen. Amikor belépünk a télikertbe, nyolc évesek vagyunk, és függünk a szüleinktől, ahogy telnek az évek, sokan nem tudják elviselni, hogy gyermekeiket ilyen igény éri, ezért megijednek, és úgy döntenek, hogy kivonják gyermekeiket e fegyelem alól.

A serdülőkkel kapcsolatban sokan közülük is úgy döntenek, hogy visszavonulnak, mivel bizonyos időkben úgy látják, hogy ennyi áldozat választja el őket a társadalmi élettől, és a távozás mellett döntenek.

Ez egy olyan szakma, amelyet 40 éves koráig lehet gyakorolni, ha mindezeket a tippeket végrehajtják. "A tapasztalat nem helyettesíthető semmivel, mert amikor a táncos érett, akkor sok mondanivalója, sok kifejeznivalója, érzése és tapasztalata alapvető a táncban" - fejezi be Victor Ullate.