lanka

Az életritmus, amelyet manapság vezetünk, egyre gyorsabban növekszik, és arra kényszerít minket, hogy a rutinban megálljunk. Ezenkívül néha szokásaink nem a legjobbak, és a napi generált stressz kombinációja, kiegyensúlyozatlan étrend és kevés pihenés miatt időzített bomba lehet a szervezetben. Ebben az értelemben az a wellness-nyaralás, amely segít feltöltődni és az egészségesebb módon átirányítani szokásainkat, kiváló kezelés.

Így válik Bali szigete, az Indiai-óceánban fészkelő paradicsom ideális környezetté, hogy a pihenés, a jóga és az egészséges táplálkozás során 100% -osan helyreállítsuk jólétünket, ami segít megszabadulni mindentől, ami nem szükségünk van a testünkre. Srí Lanka, szintén az Indiai-óceánon és a hinduizmus által erősen befolyásolt, egy másik csodálatos úti cél e célok mellett, valamint India legkisebb állama: Goa. Ilyen módon a The Yoga Lab tervei szerint a luxus, de szórakoztató és másképpen visszavonulhat spanyol koordinátorokkal, hogy segítsen és tanácsot adjon az utazás során.

Wellness üdülés: jóga és előnyei

A napi rutin megvisel és általában azon belül nem adunk helyet a pihenésre. Ennek súlyos következményei lehetnek testi és lelki egészségünkre, fájdalmat, kényelmetlenséget okozva és közvetlenül befolyásolva hangulatunkat. Hasonlóképpen, az étrend szorosan kapcsolódik a jóléthez, és ha kevés vagy nem megfelelő pihenéshez kapcsolódik, bonyolíthatja és veszélyeztetheti jólétünket.

Ebben az értelemben kiváló lehetőség a pillanatnyi megállás fontolgatása és egy olyan wellness-vakáció lefoglalása, amely lehetővé teszi számunkra az erőnk visszanyerését és a rossz szokások hatásának gyógyítását. Bali, India vagy Srí Lanka kivételes úti cél ezekre a célokra, köszönhetően a jógán keresztüli fizikai és szellemi tevékenységen alapuló ősi kultúrájuknak és az ájurvéda egészséges táplálkozásának. Különösen a jóga különösen előnyös, és Bali ezen a fegyelem körül van, a hinduizmus óriási hatásának köszönhetően. Ezenkívül a természetes orvoslás szigetének tekintik az egészségi rendellenességek étellel történő kezelésére.

A jóga olyan gyakorlat, amelynek előnyei fizikai, szellemi és érzelmi szinten tükröződnek. A rendszeres edzés hihetetlen eredményeket hoz létre a test és az elme tudatában, lehetővé téve számunkra, hogy pontosabb módon ismerjük meg igényeinket és azok kielégítésének módját. Ily módon a jógán keresztüli gyógyulásra összpontosító wellness-nyaralás révén olyan előnyökhöz juthatunk, mint:

Az immunrendszer erősítése.

Erősebb izmok és csontok.

Kiegyensúlyozott idegrendszer.

Enyhíti a fizikai fájdalmat.

Hozzájárul a fiatalság fenntartásához.

Védi az ízületeket.

Segít magas vérnyomás, koleszterin és véralvadás esetén.

Hangulat és étrend

A balinéz kultúra, amelyet a hinduizmus befolyásol, az egészség és a jó közérzet elérése érdekében gyakorlatának nagy részét ételre alapozza. A hinduizmus meggyőződése arról szól, hogy az étel a fő gyógyszer a test számára, hogy meggyógyítsa önmagát. Így a megfelelő nyaralás elfogyasztásával egy wellness vakáció során eltávolíthatjuk a sejtekből és szövetekből származó méreganyagokat, javítva ezzel egészségi állapotunkat.

Az étel életünk bármikor döntő tényező, és a szervezetre gyakorolt ​​hatása közvetlen és azonnali. Ebben az értelemben, amikor bizonyos gyümölcsökön és zöldségeken alapuló étrendet kezdünk fogyasztani, ösztönözhetjük a testet arra, hogy megfelelőbb működést mutasson be, javítva nemcsak a táplálkozási, hanem az érzelmi és fizikai szempontokat is.

Ha Balit, Indiát vagy Srí Lankát veszjük célul az energiák helyreállításához, akkor lehetőségünk lesz csatlakozni ezekhez az étkezési szokásokhoz, amelyek ígéretet tesznek a test újjáélesztésére, megtisztítására, és ezáltal jobb fizikai állapot elérésére, sőt fogyásra is. Ezen túlmenően, ha ezt az egészséges étrendet összekapcsoljuk az ünnepek napi jógagyakorlatával, akkor a legbiztonságosabb az, hogy a lehetőségeinkkel visszatérünk 100% -ra.

HÁLÓ CÉLKITŰZÉSEK A WELLNESS VAKÁCIÓHOZ

BALI

Bali az első választás, amikor egy wellness vakációról van szó. Ez egy szigetparadicsom, amely az Indiai-óceánon fekszik. Annak ellenére, hogy Indonéziába tartozik, amely túlnyomórészt muzulmán ország, Bali szigete hindu, népszerűsítve a jóga és a gyógyszeres ételek természetes gyakorlatát. A mai napig a jóga egyik mekkája, amely április egyik legfontosabb fesztiválját ünnepli: a Bali Spirit-t. Ebben az értelemben a sziget ideális hely a feltöltődésre, és hagyja, hogy magába borítsa ezt a béke aurát olyan területeken, mint Ubud, Uluwatu és Canggu.

A jógavonulások Baliban nagyon gyakoriak. Azonban nem minden az egészséges táplálkozás és a gyakorlás. A jólét és a kikapcsolódás a szigeten belüli turizmussal is jár, tekintve, hogy lenyűgöző strandjai, bambuszerdői, dzsungelei és lenyűgöző rizsföldjei vannak. A balinéz tengerpartot kötelező látni, mivel semmi sem pihentetőbb és megnyugtatóbb, mint egy jó úszás az óceán vizein.

GOA

Goa India legkisebb állama, 450 évig a portugál korona által ellenőrzött terület. A 60-as években ez a hippik által nagyon látogatott út volt mesés strandjainak köszönhetően, ahol korábban táborozni is szoktak. Ebben az értelemben ez egy olyan hely, amelyre keletről és nyugatról egyaránt nagy hatással van, és ez az, ami az ország többi részétől teljesen eltérő környezetet teremt. A természettel való szoros kapcsolat az egyik legnagyobb attrakciója ennek a helynek, és ez a számos strand, természetvédelmi terület és történelmi látnivaló révén megteremti a szükséges feltételeket a wellness-vakáció eléréséhez.

Goa arról ismert, hogy kiváló úti cél az akkumulátorok feltöltéséhez egy wellness vakációval. Nemcsak az aranyhomokos strandok mérföldjein végzett jóga- és meditációs órákra, hanem az egyensúly helyreállításához, a vér tisztításához és a keringés aktiválásához szükséges intenzív kezelésként végzett Ayurveda Panchakarma kezelésekre is. A hely által nyújtott kikapcsolódás aurája tökéletesíti a feszültség feloldását és az elme és a test edzését a különböző jógatartásokon vagy ászanákon keresztül a nagyobb közérzet elérése érdekében.

A strandok mellett Goában érdemes olyan helyeket meglátogatni, mint a Ganden kolostor, a Tunga folyó elefánt menedékhelye, a Bondla vadvédelmi szentélye, élvezni fővárosát Panjimot vagy felkeresni hihetetlen helyeket a szomszédos Karnataka tartományban.

SRI LANKA

"India könnyének" is nevezik, köszönhetően a csepp alakjának és a hindu országhoz való közelségének, erős kulturális befolyással bír a jógára és az ájurvédára. Ez Srí Lankát a jógagyakorlaton és a gyógyító táplálkozáson alapuló wellness-vakációk alapvető céljává tette. Bár ez egy multikulturális ország, a különféle vallások együttélésével a buddhizmus és a hinduizmus áthatolt, így az ország ugyanolyan jógivá vált, mint Bali.

Ezenkívül az országnak nemcsak a világörökség részévé nyilvánított helyei vannak, hanem látványos strandjai is örömet szereznek a szörfösöknek. Varázslatos helyek, mint például az elefántok árvaháza Pinnawalában vagy Polonnaruwa, a híres középkori város egy másik kincs, amely a szigetnek otthont ad, és amelyet világörökség részének nyilvánítottak. A Buddha fogának temploma vagy Ella vonata egy másik látványos eleme a Srí Lankai wellness-vakációnak, a jóga és a gyógyító ételek között.

Miért válasszon egy wellness utazást a The Yoga Lab-nál?

A The Yoga Lab szakterületén wellness-vakációk, azaz pihentető elvonulások nyújtására szakosodtunk, amelyek egyedülálló kikapcsolódási és kényelmi élményt kínálnak. Utazásaink révén lehetősége lesz helyreállítani mind az energiát, mind a testi, szellemi és érzelmi egészséget. A jóga, mint gyógyászati ​​gyakorlat olyan környezetekben, mint Bali vagy Goa, tökéletes kombinációt generál a test számára egy öngyógyító folyamat elindításához, amelyet mindenekelőtt egy természetes és méregtelenítő étrend segít.

A pihenés olyan tényező, amelyet teljesen elhanyagolunk, ha rutinszerűen fogyasztjuk el, és amelynek figyelmen kívül hagyása súlyos következményekkel járhat a testre. Számos betegség és a stressz és az alváshiány által generált hatások vannak a rendszerünkben. Ebben az értelemben az ideális az, ha egy kis időbe telik az elme megtisztítása és a test meggyógyítása olyan erőteljes gyakorlatokkal, mint a jóga, amelyek nagyon jótékony hatásokat képesek előidézni és jelentősen növelni jólétünket. A jóga előnyei a légzés hatalmas javulásán mennek keresztül, ami segít elviselni a gyötrelem súlyát és később felszabadítani. Hasonlóképpen, az immunrendszert stimulálja és ellazítja, megelőzve a betegségeket és javítva annak működését. Hasonlóképpen lehetséges a toxinok eltávolítása olyan étrenddel, amely ösztönzi a testet a természetes tisztulási folyamat megkezdésére.

A jóga testre és elmére gyakorolt ​​előnyei közismertek, és Bali, India és Srí Lanka keleti kultúrája étkezési szokásaik révén ígéretet tesz arra, hogy jelentős javulást hoz a hangulatunkban és a testi közérzetünkben. Ily módon a The Yoga Lab és az új nyaralási koncepció keretében a legjobb nyaralási terveket készítjük az erőteljes energia-feltöltésre és a test étellel történő öngyógyító folyamatának megkezdésére.

Ha többet szeretne megtudni, írhat nekünk a [email protected] e-mail címen

A jóga labor, a wellness utazási labor