Hallottam, hogy a padlizsán fogyasztása rossz, mint mindig, van olyan zöldség, amelynek rossz hírneve van, és sokan inkább nem eszik meg, ez a padlizsán esete. Tudjuk, hogy ez egy nagyon különleges zöldség, és hogy nem mindenki szereti az ízét, azt is tudjuk, hogy nagyon jó a testünk számára, de.
Miért rossz a padlizsán fogyasztása?
Valójában minden attól függ, hogyan fogyasztjuk, ez egy különleges zöldség, és tisztelettel kell kezelnie. A padlizsán lehet nagyon tápláló vagy nagyon mérgező, igen, mérgező. Ismerje a kockázatokat:
A céklához hasonlóan a padlizsánnak is vannak oxalátjai, egy kristály, amely gyakran fogyasztva veseköveket okozhat, ajánlott, hogy a vesekőre hajlamosak kerüljék a padlizsán fogyasztását.
enni-padlizsán-rossz-fa.jpg
2.- Gyomorproblémák
A nyers padlizsánnak van egy szolanin nevű komponense, amely kis mennyiségben is mérgező lehet, fogyasztása senkinek sem ajánlott, kivéve azokat, akiknek már vannak gázproblémáik.
padlizsán fogyasztása rossz-nyers.jpg
A padlizsán 94% -ban víz, ezért vizelethajtónak számít, túlzott fogyasztása a szervezet számára fontos ásványi anyagok csökkenését okozhatja, például: nátrium és kálium.
enni-padlizsán-rossz-sült.jpg
Most már tudja, hogy a nyers padlizsán fogyasztása rossz, ezért jobb megfőzni, megsütni vagy valamilyen módon megfőzni; így használja ki az összes tápanyagot ebben a finom zöldségben.
- Egyél szív egészséges halat, tudd, mi az előnye és kockázata
- A tenger gyümölcseinek fogyasztásával kapcsolatos egészségügyi előnyök és kockázatok - Mira Cueto Clinic
- Anisakis Mi lehet enni halat Milyen kockázatokkal jár
- A nyers étel fogyasztása milyen kockázatokkal jár az egészségre nézve; Fenntartható CLM
- Egyél org ételt; a nicos csökkenti a c kockázatát; ncer Ingyenes napló