- 2017. május 17 -
Viszlát a diétáktól! Divatos az intuitív táplálkozás bűntudat nélkül. Az elmúlt tíz év hatalmas sikert aratott a fogyókúra számára: minden megjelenő diéta pillanatok alatt hatalmas sikert ígért. Még a nagy amerikai multinacionális vállalatok is új ötletekkel töltötték meg a fogyókúrás étrend-piacot. Most mindennek vége lett.
Amit most veszel, azt egyél, amit akarsz. Arról szól, hogy meghallgassa saját testét, hallgassa a jeleket, és tudja, mikor a test elegendő ételt evett, és már van energiája.
Az AMC módszerrel történő főzés lehetővé teszi, hogy hagyja abba a kalóriaszámlálást, és nem kell lemondania arról, amit szeret. Zsír hozzáadása nélküli grillezéssel automatikusan megspórolja a kalóriákat minden főzéskor. Ha minden főzéskor megszámoljuk a megtakarított 140 kcal-t, és összeadjuk az évi főzési időket, akkor lenyűgöző 34 000 kalóriát kapunk! Kóstoljon bűntudat nélkül!
Ha nem akarja lemondani a jó minőségű olaj ízéről, akkor grillezés után azt javasoljuk, hogy szűz olajat adjon a húshoz. Így az olaj teljes aromáját megőrzi nulla égett zsír. Ezenkívül a főzés után hozzáadva fontos összetevőket is megőriz, például az E-vitamint és a telítetlen zsírsavakat.