Tízmillió amerikai, köztük Sandra Bullock, Renée Zellweger, Cindy Crawford és Jennifer Aniston követi a zóna diétáját. 200 kilótól fogyott le a világ legkövérebb emberéről

Tízmillió amerikai, egy ország, ahol az elhízás már eljutott a járványkategóriába, követi a Dr. Barry Sears által kidolgozott úgynevezett "zóna diétát". Köztük olyan kifutópálya és hollywoodi sztárok, mint Sandra Bullock, Cindy Crawford, Renée Zellweger és Jennifer Aniston. Ügyfelek. Betartják az étrendemet, amelyet személyi edzőik, Hollywood legfontosabb szereplői tanácsolnak. ”- nevet Sears, aki pár napot töltött Spanyolországban, és elmagyarázta diétáját az orvosoknak és a táplálkozási szakembereknek.

sears

Sears Manuel Uribe háziorvosa is, akivel Mexikóban találkozott, amikor 560 kilót nyomott! „Most 200-at veszített és 360-nál jár. Nagyon egészségesnek tűnik. Sem a koleszterinszintje, sem a vérnyomása nem magas. Szerintem az ideális súlya körülbelül 100 kiló. El fogjuk érni. Idő kérdése. Mennyi? Három vagy négy év. Most egy kiló zsírt veszít hetente ”- mondja Sears.

Uribe csodálatos módon él, nem igaz?

A csoda az, hogy 360 kiló, és egészségi állapota kiváló.

Hogyan került kapcsolatba vele?

Fotója az újságokban szerepelt. A cím így hangzott: „Nem akarok meghalni”. Tucatnyi esztétikai orvos ajánlotta fel, hogy megoperálják, elvégzik a gyomor csökkentését. És pénzt fizetni neki. Micsoda nyilvánosság! Mexikói munkatársaim meséltek róla. Azt javasoltam, hogy műtét nélkül fogyjon. Amikor először találtam nagyon depressziósnak, elmondta, hogy öngyilkosságon gondolkodik. Tudod, mi lepett meg benne?

Gondolom, hatalmas tekintete.

Hát nem. Nem a külseje, hanem a személyisége hatott rám.

Hadd habozzak.

Amint fogyni kezdett, megváltozott a pszichológiája. Motiváltnak, boldognak látom. Intelligens és nagyon vallásos ember. Úgy véli, hogy Isten őt választotta arra, hogy példát mutasson a világ számára. Az elhízás megállítható.

Hogyan került Uribe abba az állapotba, annak ellenére, hogy 560 kilót nyomott?

Beteg voltam. Magas szintű sejtgyulladásnak neveztem, amely megakadályozza a test zsírégetését. És soha nem érezte magát jóllakottnak, amikor evett. Az agya nem volt kiegyensúlyozott. Egész nap ehetett.

Évente kétszer. Olyan emberek veszik körül, akik segítenek neki, mint a felesége és az anyja. Folyamatos kapcsolatot tartunk fenn „e-mailben”. Összesen négyszer láttam.

És ettől nem érzi magát rosszul?

Számomra beteg volt, mintha rákos lett volna, szomorú és kétségbeesett ember. Szerintem meg lehet gyógyítani. Ismerek más orvosokat, akik még csak hozzá sem akartak nyúlni.

Egyébként betartja a diétáját?

Milyen orvosság! Ez élet vagy halál kérdése. Nagyapám és apám 50 éves korukban haltak meg. Szívroham. A diétát azért találtam ki, hogy elkerüljem ezt a sorsot.

Hány éves vagy?

Köszönöm. 130 kilós a súlyom és 1,95-et mérek. Amikor fiatal voltam és kosárlabdáztam, 110 éves voltam. De nincs mindig egy 20 éved.

Főbb okok

Hiszek neki. Magyarázd el nekem, miért hízunk meg.

Két oka van: genetikai öröklődés (környezeti tényezők befolyásolják) és hormonok. A hízás genetikai potenciálja akkor jelenik meg, amikor születünk, kövérek, magasak vagy szőkék vagyunk. Mivel ez mozdíthatatlan, próbáljuk meg szabályozni a hormonháztartásunkat. A legfontosabb az inzulin.

Nagyon finomított szénhidrátok (tészta, rizs, liszt.) Nagyban növeli az inzulinszintünket. Ez a hormon megakadályozza a zsírsejtek lebomlását. Óriási paradoxon van.

A nem sportolás nem okoz elhízást. Ez csak következmény. Elmagyarázom. A bevitt kalóriák átjutnak a zsírszövetbe, és nem használhatók fel energiatermelésre. Magas inzulin esetén sportolás közben nem éget zsírt, hanem az izmok fehérjéit használja. Ez atrófiákat, izomtömeg-csökkenést eredményez. és a vágy elvesztése.

Olyan, mintha nem eszel semmit. Ha nem ismeri a testét, akkor nem zsír, hanem izom éget. Az inzulin mellett szóba kerül az úgynevezett sejtgyulladás; agyhormonok azt jelzik, hogy „egész nap éhes vagy”. Az étkezési vágy pedig erősebb, mint a nemi vágy.

Azt hiszem, többen is egyet fognak érteni.

Tudom, hogyan állítsam le a folyamatot. Zóna étrend és omega 3 olaj Ez egy életmód. De az Egyesült Államok a finomított lisztek és a rossz növényi olajok, például a kókuszdió és a pálma vezető gyártója. Ha nincs éhségérzet, akkor a problémának vége.

Egyébként mit vacsoráztál tegnap este?

Rendeltem zöldséget, gyümölcsöt. és tőkehal.

Nem lenne al pil pil?

Yessss. Olívaolajjal készült. Finom. Azt hiszem, kicsit túlzásba vittem. De az alkalom megérte, nem gondolja?

Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket