A zöld tea csökkenti az elhízást
A zöld tea serkentheti a jó bélbaktériumok szaporodását, számos előnnyel jár, ami csökkenti az elhízás kockázatát
- El Mercurio/GDA
- Március 18 2019 - 13:00
A zöld tea csökkenti az elhízást és a gyenge egészségi állapothoz kapcsolódó különböző gyulladásos biomarkereket. Ez egyértelmű az amerikai Ohio Állami Egyetem tanulmányából, amelyben 2% zöld tea kivonatot tartalmazó étrenddel etetett egereket vizsgáltunk.
Úgy tűnik, hogy az előnyök a bél jobb egészségéből származnak, amely előnyösebb mikrobákat tartalmaz a belekben és kevesebb áteresztőképességet a bélfalban, ezt az állapotot általában szivárgó bélnek nevezik.
Röviden, a zöld tea stimulálhatja a jó bélbaktériumok szaporodását. Ez számos olyan előnyhöz vezet, amelyek csökkentik az elhízás kockázatát.
Nyolc héten keresztül az állatok fele zsírtartalmú étrendet fogyasztott, a másik fele normális étrendet. Mindkét csoportban a fele zöld tea kivonatot evett.
Ezután megmérték a testtömeget és a zsírszövetet, az inzulinrezisztenciát és egyéb tényezőket, beleértve a bélpermeabilitást, a bélmikrobák összetételét vagy a bél és a zsírszövet gyulladását.
A zöld teával kiegészített, magas zsírtartalmú étrendet fogyasztó egerek körülbelül 20% -kal kevesebb hízást és alacsonyabb inzulinrezisztenciát kaptak mint tea nélkül azonos táplálékkal etetett egerek. Kevesebb gyulladásuk volt a zsírszövetben és a belekben is. Ezenkívül úgy tűnt, hogy a zöld tea védelmet nyújt az endotoxin, egy mérgező baktérium komponens mozgása ellen.
A kísérlet során a zöld tea fogyasztása egyenértékű lenne 10 csésze zöld teával a nap folyamán egy ember számára.
"Lehet, hogy soknak hangzik, de a világ bizonyos részein nem túl szokatlan" - magyarázza Richard Bruno, a tanulmány vezető szerzője, aki jelenleg egy olyan emberi tanulmányon dolgozik, amely a zöld tea szivárgó bélre gyakorolt hatásait fogja feltárni. metabolikus szindrómában szenvedőknél, olyan állapot, amely hajlamosítja az embereket a 2-es típusú cukorbetegségre és a szívbetegségekre.
- A diéták és táplálkozási élelmiszerek belsejében kulcsfontosságú a rák elleni harcban
- Belül étrend és táplálkozás Veszélyes ételek csecsemőknek
- Belső étrend és táplálkozási ételek a nők egészségének javítása érdekében
- Belül étrend és táplálkozás 5 módja a káposzta élvezésének
- Belül étrend és táplálkozás Ételek, amelyeket nem szabad mikrohullámú sütőben főzni