Reggeli, amely energiát rabol
Ezek az ételek - messze nem nyújtanak előnyöket - energiát rabolnak el anélkül, hogy hagynák a tested 100-at dolgozni
- Készítette: El Universal/GDA
- 07. MAR. 2019 - 06:30
Ismeretes, hogy a reggeli a fő étel, ezért több erőfeszítést kell tennünk annak elkészítéséhez. A probléma az, hogy az általunk vezetett gyors életritmus miatt általában azt eszünk, ami kéznél van, függetlenül attól, hogy nem tápláló.
Súlyos hiba, mert nem figyelünk arra, hogy mit okozhat nekünk. A táplálkozás egy sora szerint ezek az ételek, messze nem nyújtanak előnyöket, energiát rabolnak el, anélkül, hogy a tested 100 működne.
A Peak Fitness cikkben megjelent cikk megemlíti, hogy általában a finomított lisztben és cukorban gazdag ételek a szív- és érrendszeri betegségek elősegítése mellett csökkentik az energiaszintet. Ezért tanácsos egyensúlyba hozni a reggelit az egyes ételcsoportok egyik összetevőjével, és mindig a természetes változatokat, valamint a szezonális ételeket részesíteni előnyben.
- A diéták és táplálkozási élelmiszerek belsejében kulcsfontosságú a rák elleni harcban
- Belül étrend és táplálkozás Veszélyes ételek csecsemőknek
- Belső étrend és táplálkozási ételek a nők egészségének javítása érdekében
- Belül étrend és táplálkozás 5 módja a káposzta élvezésének
- Belül étrend és táplálkozás Ételek, amelyeket nem szabad mikrohullámú sütőben főzni