Bíborkaktusz. Mi ez és milyen előnyei vannak éhgyomorra?
A nopal vagy az Opuntia ficus-indica tudományos neve szerint egy olyan kaktuszfajta gyümölcse, amely nagyon elterjedt Mexikóban és Latin-Amerikában, ahol nagyon népszerű orvosságnak tekintik számos egészségügyi előnye miatt. Olyannyira, hogy az aztékok ezt a növényt a múltban már természetes gyógymódként használták bizonyos típusú fertőzésekre, és sebeik gyógyítására.
Manapság a kaktusz még mindig számos tulajdonságú élelmiszer, amelyet emésztés javítására, fogyásra, gyulladáscsökkentésre, anyagcsere-aktivitás javítására vagy akár a cukorbetegség megelőzésére használnak. Emiatt ebben a bejegyzésben/infografikában elemezzük az üres gyomorból származó nopal előnyeit, egy módot annak maximalizálására a szervezet számára.
Mi a nopal tápértéke?
A nopal számos előnye annak köszönhető, hogy tápanyagok, például A-, C-, K- és B6-vitamin, valamint riboflavin (B2-vitamin) és ásványi anyagok, például kalcium, kálium, magnézium és mangán forrása. Tartalmaz továbbá bizonyos növényekben található szerves vegyületeket, például fitokemikáliákat és néhány poliszacharidot, amelyek szintén rendkívül hasznosak az egészségre. De mindenekelőtt a nopal nagyszerű élelmi rostforrás, ami nagyon emésztővé teszi.
A nopal böjt előnyei.
Amikor megemésztjük, sok elfogyasztott tápanyagot eldobunk, mert a bélnek nincs ideje mindet felszívni, azonban ha a nopalt éhgyomorra fogyasztja, a gyomor mentes minden más, ugyanakkor emészthető ételtől idő, tehát rendelkezésre áll a kaktusz tápanyagainak felszívására, sokkal kevesebbet pazarolva, mintha más ételekkel együtt kellene megemésztenie. Ennek köszönhetően a következő előnyök nagy részét megszerezhetjük:
Szabályozza az anyagcsere aktivitását.
A nopálban jelen lévő ásványi anyagok és vitaminok, például a tianin, a riboflavin, a niacin és a B6-vitamin elengedhetetlenek a sejtek anyagcseréjéhez, ezért segítenek annak szabályozásában. Ez hatékonyabbá teszi a test munkáját, elősegítve a fogyást és az általános egészségi állapotot.
Elősegíti a fogyást
Az anyagcsere-aktivitás javulása mellett a kaktusz jó étkezési rostforrás, amely elfogyasztása esetén kielégítő hatást vált ki, így lenyeléskor hamarabb feltöltjük magunkat és elkerüljük a túlevést. Másrészt ebben a kaktuszban nagyon kevés a telített zsír és a koleszterin, ezért a szervezet jó adag tápanyagot kap sok kalória elfogyasztása nélkül.
Küzdelem a gyulladás ellen
A nápállé gyulladáscsökkentő hatású, ezért felhasználható a problémával kapcsolatos különböző állapotok, izomsérülések, ízületi gyulladás és általában ízületi fájdalmak enyhítésére. Ehhez szájon át fogyasztható, vagy helyileg közvetlenül az érintett területre alkalmazható.
Javítja a bőr egészségét
A nopalék magas antioxidáns erővel bírnak, amelyek számos fitokemikáliájukkal együtt kiváló védelmet nyújtanak a szabad gyökök ellen, és képesek a bőr idő előtti öregedését előidézni.
Segít a cukorbetegségben
A nopálkivonat kiválóan szabályozza a vércukorszintet. Ezért azoknak, akik 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek, ez egy módja annak, hogy elkerüljék a glükóz-tüskéket minden étkezés után.
Megelőzi a rákot
Tekintettel a nagy mennyiségű antioxidánsra, fitokemikáliára, vitaminra és egyéb tápanyagra, amelyek a nopalesben vannak, ezek kiváló táplálékot jelentenek az immunrendszer megerősítésére, különösen, ha megvédjük magunkat a rák egyes típusaitól. Az antioxidánsok elengedhetetlenek a szabad gyökök elleni harcban, amelyek képesek a sejtek DNS-jének mutációjára, ami különböző típusú rákokhoz vezethet.
A nopal frissen fogyasztható különféle receptekben, például salátákban, vagy hozzáadható a zöld gyümölcslevek összetevőjeként. Kapszulákban is megvásárolható az egyszerű adagoláshoz a nap folyamán. A következő infografikában összefoglalhatjuk a nopal koplalás előnyeit:
Ebben a szövegben társult linkeket találhat. Ha rákattint valamelyik linkre, és megvásárol egy elemet, akkor kis jutalékot kaphatunk (Önnek ingyenesen), amely segít nekünk fenntartani ezt a weboldalt.
Az Infographics és a jogorvoslatok részt vesznek az Amazon EU Affiliate Programban, a leányvállalatok hirdetési programjában, amelynek célja, hogy a weboldalak hirdetési jutalmat szerezzenek hirdetésekkel, és az Amazon.com-ra mutató linkeket tartalmazzanak.
Amazon leányvállalatoként bevételt szerzünk a kapcsolódó követelményeknek megfelelő kapcsolt vásárlásokból. Több információ.
Megjegyzések megtekintése (51)
nagyon jó magyarázat és nagyon igaz hozzám, már kipróbáltam egy citromlével ellátott turmixban, és nagyon jó eredményeket hozott. Nagyon köszönöm.
Nagyon szeretem a természetes gyógymódokat, és szeretnék információkat szerezni valami jó neuropathiáról, mert a tabletták enyhítenek, de szeretném, ha véglegesen eltávolítanák
Ki akartam egészíteni a megjegyzéseket, ahogyan fogalom, ami kiegyensúlyozta a pajzsmirigyemet.glükóz . Az ujjaim bőrében olyan problémát hegeztem, amelyet a bőrgyógyászok évek óta nem tudtak gyógyítani, és a gyomorhurutom meggyógyult. .Így sokszor tizenöt napig kezelek karbantartás céljából. Ez így van: kapok egy nagy és vastag levelét fügekaktuszból . egy szalagot vagy egy fél szalagot átvágunk, mert meg kell hámozni és három darabot vágni. Kb. 2x2 négyzet, és tegye egy pohárba háromnegyed vízzel ... takarja le és hagyja egész éjjel, hogy kiszabaduljon az a fajta zselé, amely tartalmazza a pépet, reggel a darabokat kidobják, és a vizet felveszik éhgyomorra és fél órán át Ne szedj mást. Ez is étel mindennek, amit tartalmaz ... remélem, hogy szolgálni fog.
(A töviseknek késsel és villával kell megpucolniuk)
Használom a kád belsejét? Vagy a nopal?
Bocsánat, nem értelek.
Helló, Emma ... használd a folyadékot és dobd ki a nopal darabjait ... mivel a tápanyagok a vízben maradnak.
Nagyon érdekes és hasznos információ a nopalról, csak egy megjegyzés: Az azték kultúra nem létezett "évezredekkel ezelőtt". A hivatalos történelem szerint az Azték Birodalmat létrehozó törzs körülbelül 800 évvel ezelőtt a 14. században érkezett Mexikó völgyébe.
Jó reggelt kívánok.
Nagyon köszönöm, hogy megosztott ilyen információt, több mint 4 évem volt egy borzalmas dermatitissel a kezem ujjain, és ezzel a gyógymóddal 80% -osan megkönnyebbültem, megismétlem ezer, ezer köszönet nőt.
Kiváló, valami egyedülálló, mivel reuma miatt szedem, és nekem nagyon sokat segített
Jó éjszakát. Meg tudnád mondani, hogyan kell felkészülni a rheumatoid arthritisre. Köszönöm.
Szuper kiváló mindez a Nopal-ról szóló információ, gratulálok, hogy továbbra is felvilágosít minket a természetes termékek bölcsességével
A nopalt éhgyomorra eszem, és délutánonként napi 6 kilométert futok és ezzel szabályozom a cukrot, most abbahagytam a Dimefort G szedését, és a cukrom jó szinten maradt.