Az ökológiai étrend, más néven biotáplálék, a friss biotermékek fogyasztásán alapul, peszticidek, antibiotikumok vagy természetellenes műtrágyák mérgező maradványai nélkül.

agrisanz

Általában az ilyen típusú étrend kiválasztása az életmód megváltozásával függ össze. A bio étrendet választó emberek általában számos közös jellemzővel rendelkeznek:

  • Rendszeresen gyakorolják.
  • Nem esznek iparosodott ételeket.
  • Gyakran esznek gyümölcsöt és zöldséget.
  • Adalékok nélküli ételt esznek.
  • Megpróbálják nem használni a járművet utazásaik során, helyette a kerékpárt vagy a tömegközlekedést helyettesítik.
  • Módszertani és rendezett életet élnek. Megpróbálják csökkenteni a stressz szintjüket.
  • Megpróbálják egyensúlyba hozni a munkát a magánélettel.

Általánosságban elmondhatjuk, hogy aggódnak az egészségükért, és tiszta a lelkiismeretük a környezet megőrzésével kapcsolatban.