Az ökológiai étrend, más néven biotáplálék, a friss biotermékek fogyasztásán alapul, peszticidek, antibiotikumok vagy természetellenes műtrágyák mérgező maradványai nélkül.
Általában az ilyen típusú étrend kiválasztása az életmód megváltozásával függ össze. A bio étrendet választó emberek általában számos közös jellemzővel rendelkeznek:
- Rendszeresen gyakorolják.
- Nem esznek iparosodott ételeket.
- Gyakran esznek gyümölcsöt és zöldséget.
- Adalékok nélküli ételt esznek.
- Megpróbálják nem használni a járművet utazásaik során, helyette a kerékpárt vagy a tömegközlekedést helyettesítik.
- Módszertani és rendezett életet élnek. Megpróbálják csökkenteni a stressz szintjüket.
- Megpróbálják egyensúlyba hozni a munkát a magánélettel.
Általánosságban elmondhatjuk, hogy aggódnak az egészségükért, és tiszta a lelkiismeretük a környezet megőrzésével kapcsolatban.
- 079 - TERMÉSZETES ÉS EGÉSZSÉGES ÉLELMISZEREK (6) a La Revolución Personal Blogs El Espectador-ban
- A húgysav és az étrend kerüli ezeket a termékeket - Jobb az egészséggel
- 6 mítosz az evésről, amiről nem tudtál Blog Mentát
- Aquilino García; A betegség legjobb megelőzése a helyes étrend
- Élelmiszer adatok Kolumbiában - nem megfelelő étkezési szokások