Tehát az a kérdésem, hogy simim étkezési szokásai befolyásolják-e, hogy mekkora lesz?
Válaszok
Minden ételnek kalóriaértéke van.
A kalóriabevitel minden egyes harapásnál bekövetkezik. Ha jóllakott és aggódik a súly miatt, ne fejezze be a lemezt.
Ha egy étel nem kielégítő (például sütemény), akkor inkább egy második adagot fogyaszt. A harapások második csoportja = több kalória.
A legtöbb étel 300 kalóriát tartalmaz.
A magas oldalon: egy adag forró homár 800; egy szelet tortán 500 van; a tortilla egy adagjában 400 van.
Alul: egy adag kerti salátának 50; egy adag rántotta 155; egy adag francia pirítósnak 200 van.
Palacsinta: 200. Gabona: 120.
Az alacsony kalóriabevitel csak a csata része. Meghízhat a kerti salátákon, ha egész nap ülve tölti és nem mozog. A futás, túrázás vagy úszás a legjobb tevékenység a kalóriaégetéshez. A táncnak nincs hatása.
- Plusz méretű modellnek lenni nem azt jelenti, hogy többet eszik, hanem többet vigyáz magára, mint egy hagyományos modell
- Hét étel, amelyet fogyaszthat anélkül, hogy megváltoztatná a súlyát El Diario Vasco
- Trükkök a fogyáshoz 9 étel, amelyet étkezés közben kell fogyasztania a zsírégetéshez
- Snack 10 tökéletes étel, amelyet fogyaszthatnak edzőterembe járás előtt, amelyek javítják a teljesítményt
- Élelmiszerbiztonsági útmutató azokhoz az élelmiszerekhez, amelyeket jobb, ha nem eszünk nyersen (vagy nem főzve)