Jillian Michaels súlycsökkentő program - A fitt és egészséges életmód hatékony módja
Sok ember van manapság, aki azt állítja, hogy a legjobban segíthet a fogyásban és az alakban. Van azonban egy hölgy, akinek bevált tapasztalatai vannak abban, hogy segíti az embereket a fogyásban és az egészségesebb életmódban, ez Jillian Michaels. Valójában kifejlesztett egy fogyókúrás programot, amely sok olyan ember életét megváltoztatta, akik az NBC "A legnagyobb vesztes" című műsorában való részvételt választották.
Ez azonban egy olyan műsor, amely nem halvány szívű, amint azt látni fogja, amikor megnézi, ahogy Jillian rajta keresztül adta a versenyzőket.
A Jillian Michaels által tervezett súlycsökkentő program három részből áll, és alább megnézheti, miről van szó.
1. Önmaga - Bár sokan más okokat fognak használni arra, hogy fogyni akarjanak ezzel a programmal, Jillian azt mutatja, hogy a sikeresség egyetlen módja az, ha eldönti, hogy saját maga és senki más számára szeretne fogyni.
Ezen a programon keresztül tanulhatja meg, hogyan változtathatja meg életmódját és viselkedését annak érdekében, hogy elérje a fogyás céljait.
Ezt úgy érjük el, hogy megtanulunk konkrét célokat kitűzni az Ön számára, és segítünk ezekre összpontosítani: bejelentkezhet és elmehet a napi üzenőfalra, vagy beszélgethet más emberekkel, akik a fogyásért dolgoznak.
Szintén ebben a programban van egy interaktív program, amely lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse a fogyását tovább. Jillian tanácsokat ad, és ösztönözni fogja Önt arra, hogy koncentráljon arra, amit el akar érni.
2. Tudomány - Az első dolog, amire rá kell jönnöd, hogy nehéznek bizonyulhat a fogyás az, hogy az anyagcseréd nem olyan hatékony.
Ezzel a Jillian Michaels súlycsökkentő program recepteket, menüket és étrend-terveket dolgozott ki a sokféle testtípus számára. Ez azt is megmutatja, hogy mit kell testre szabnia a programnak az adott anyagcsere arányának megfelelően, és hogyan kell enni a megfelelő ételeket, különben ez nem befolyásolja.
3. Izzadás - Ha a fogyásról van szó, rendben van és jó enni a megfelelő ételt, de tornáznod is kell.
Ezzel a bizonyos fogyókúrás programmal vannak olyan gyakorlatok, amelyekhez könnyedén hozzáférhet a számítógépén, és amelyek lehetővé teszik, hogy a saját otthonában kényelmesen végezhesse őket.
Amellett, hogy néhány nagyszerű kardio rutint kínál, amelyek szórakoztatóak a Jillian Michaels súlycsökkentő programmal, kézikönyvet is kap, amely kifejezetten a test izmaira összpontosít, amely a legjobban segíthet.
Ezenkívül lehetősége van arra, hogy ezzel a programmal online állapotnaplóját használja a fitnesz szintjének nyomon követésére.