Hétfőn kezdtem el a diétát, kedden 900 g-mal kevesebbet nyomtam, de már felépültem, tegnaptól a mai napig fél kilót híztam, és hogy támadási szakaszban vagyok, és jól csinálom. Biztosan én vagyok az egyetlen, aki meghízik ezen a diétán. Befejezem a hetet, de láttam, amit láttam. Ki kell próbálnom mást. Micsoda csalódás.

diet

Ne csüggedjen, normális, hogy egyik napról a másikra néhány grammot felfelé vagy lefelé lehet menni, minden nap megmérem magam, és látom, de általában az ivott folyadék mennyisége sokat befolyásol, függetlenül attól, hogy nem a fürdőszobába mentél. próbáld ki és lazíts egy kicsit, mérj le egy hetet, és meglátod, hogyan haladsz,

Februárban kezdtem 72 kg-mal, és az az igazság, hogy a lehető legjobban bevettem az étrendet, de anélkül, hogy megfosztottam volna magamtól a tipikus ünnepet, még akkor is, ha a fejemmel tettem, nem ettem enni, mert nem volt konkrét dátumom, amikor fogyni. Az elején kitűztem a 62 kg-os célt, de az az igazság, hogy az volt a célom, hogy újra gyönyörűnek tűnjek, és 64 évesen jól érzem magam, és őszintén szeretnék gyümölcsöt enni ! Tehát 23-án, amikor nyaralni megyek, kezdem a vigaszt, mindennél jobban, hogy még a rezsim után is több szabadságot kapjak,
sok bátorítást! és először semmi csüggedni való!

Köszönöm az ujjongást.

Végül folytattam és elveszítek valamit. bár nem várható. Az ünnepek után is folytatom, hogy lássam, mit kapok, és szeptemberben eldöntöm, hogy folytatom vagy megváltoztatom az étrendemet. 40 kg-ot kell lefogynom, nem számítok csodákra és tudom, hogy ez sok időbe fog telni, de legalább szeretnék eredményeket látni.