Jelenleg sokan fogyókúrás termékek vagy kiegészítők tartalmazzák az összetételüket koffein, erőteljes hatást tulajdonítva neki lipolitikus vagy "zsírégetés".
A fő érv, amelyet ezek a termékek orális vagy helyi alkalmazásra használnak, az, hogy a koffein aktiválja a lipolízis hullám zsírbontás a testben, ha ez az alap igaz lenne, akkor a koffein nagyban hozzájárulna a fogyás tervéhez.
A koffein által megszerzett "hírnév" ellenére a zsíranyagcserében elfoglalt helye ellentmondásos. Egyrészt egyes tanulmányok azt figyelték meg, hogy a koffein fogyasztása növekedett szabad zsírsavak a véráramban, ami megerősítené részvételét a zsír oxidációjában.
Vannak azonban olyan kutatások, amelyek ellentétben állnak a korábban említett megállapításokkal, és kimutatták, hogy bár a koffein fokozza a zsírok zsírsavak, utóbbiak nem mennek keresztül nagyobb oxidáción, ezért ezen anyagok használata nem növekszik energia szubsztrát sejtek.
Így kevés következtetés vonható le a koffein "zsírégetés" szerepéről. A koffeinről és a zsíranyagcserében betöltött szerepéről korlátozott.
A koffein korlátozott fogyasztása nem feltételez káros hatásokat, ugyanígy ajánlott mérsékelt bevitel gyermekeknél és terhes nőknél, valamint az anyagra fogékonyabb embereknél. Javasoljuk, hogy ne haladja meg a 2 vagy 3 csésze kávé naponta, vagy korlátozhatja magát napi 300 mg koffeinre.
Figyelembe kell venni azonban más termékek, például kapszulák, tabletták, energiaitalok koffein-hozzájárulását is, amely jelentősen növelheti annak hozzájárulását, és túllépheti az ajánlott adagot, és biztonságosnak tekinthető.
A koffein fő forrásai a kávé, tea, a yerba társ és származékai.
Közeleg a nyár, és a forróság felrobbantja a fogyás. De. Vigyázzon, ne tévesszen meg minket, mivel a koffein esetében sok más anyag is mágikusnak számít, amikor olyan terméket értékesítenek, amely nagyszerű megjelenést mutat és segít formában maradni.
Elengedhetetlen, hogy tájékoztassuk magunkat erről, és tudnunk kell, hogy miről szól a termék, az élelmiszer vagy a gyógyszer, amelyet hamarosan megszerezünk. Ne felejtsük el, hogy sajnos először a profit jön a kereskedelmi területen. Nos, számunkra a legfontosabb az egészségünk.
- Meghalt egy 28 éves lány, miután túllépte a zsírégető adagot
- Az éhgyomorra edzés kétszer annyi zsírt éget el, mint a reggeli után végzett edzés, de
- Az emberek mindent megvesznek, ami zsírt éget, de ez nem fogy le »
- A zsírégető zóna
- A „zsírégetők” valóban működnek-e egészségügyi kockázatok nélkül a MisionesOnline