ELHÍZOTTSÁG

Ezt a két paramétert használják arra, hogy megtudjuk, megfelelő-e a testünk zsírszintje, vagy éppen ellenkezőleg, veszélyeztetik az egészségünket

Redacción Vivirmejor.com. - Az elhízás és a túlsúly két olyan betegség, amelyek hazánkban egyre több népet érintenek, nemcsak felnőtteknél, hanem gyermekeknél is. Két világos és gyors módja van annak, hogy az orvosi szakemberek megtudják, hogy a testünk zsírszintje megfelelő-e, vagy éppen ellenkezőleg, az egészségünket veszélyeztető szint.

elhízás

Dr. Basilio Moreno, a Spanyol Társaság az Elhízás Kutatásáért Alapítvány elnöke és a madridi Gregorio Marañón Kórház elhízási részlegének vezetője bemutatja ezt a két olyan paramétert, amelyet annyira széles körben használnak, és ugyanakkor nagyon hatékonyak.

BMI: Testtömeg-index

Különböző típusú túlsúly

Az adatokból kiderül, hogy minden második spanyol szenved túlsúlytól. De ezeket a plusz kilókat nem mindig azonos módon osztályozzák. A BMI-t meghatározó három csoporton kívül két alcsoportot is találunk, amelyek a túlsúly fogalmára utalnak. Az első, 27 évesnél alacsonyabb osztályban olyan embereket találunk, akik nagyon izmosak, és akiknek a súlya több, mint izom, mint zsír. A második évfolyamon, akik meghaladják a 27-es számot, olyan embereket is bevonunk, akiknek már nincs izma, hanem kövér.

Derékbőség

A derék kerülete egy másik teszt, amely ebben az esetben méri a hasi körvonalat. Megállapítást nyert, hogy egy nő derékbősége nem haladhatja meg a 88 cm-t, míg a férfié kisebbnek kell lennie 103-nál. Ha ez nem teljesül, akkor kardiometabolikus kockázattal küzdő betegekkel állunk szemben.

A fogyás nem olyan egyszerű

Vannak, akiknek könnyű a fogyás, míg mások valódi megpróbáltatásokat szenvednek, mind a néhány font lefogyása, mind a súly megtartása érdekében. Ez utóbbi csoporttal az történik, hogy hiányzik belőlük a zsír disszipatív fehérje. Az olyan betegségeket, mint a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség, sokkal jobban lehet szabályozni a fogyással, ugyanúgy, mint a koleszterin vagy a trigliceridek.

Súlyproblémák Spanyolországban

Hazánkban 6,5 millió elhízott és 22 millió túlsúlyos embert találunk. A szervezetben a zsírfelesleg ezen problémái az elmúlt években megnőttek, mert egyre rosszabbul eszünk és kevesebbet mozgunk. Az Amerikából behozott, pizzákon és hamburgereken alapuló étrendek károsak az alakunkra és az egészségünkre.

A rendelkezésre bocsátott információkat azért hoztuk létre, hogy támogassuk, és ne helyettesítsük a közvetlen kapcsolatot, amely a weboldal betegei/látogatói és orvosuk között fennáll. Ha egészségügyi problémái vannak, forduljon orvosához