Nincs olyan csodálatos étrend, amely egy csapásra elveszítheti mindazt a felesleges kilót, de sok olyan étrend létezik, amelyek segítenek egészségesen tartani a testet és éhezés nélkül leadni néhány kilót. Ezek egyike a Hamptons-diéta, amelyet Sarah Jessica Parker követ, és amellyel két hét alatt 5 kg-ot fogyhat le.

fogyjon

Övékéhez 53 év, a színésznő, aki játszott Carrie Bradshaw a jól ismert sorozatban ‘Szex New Yorkban’, jobb, mint valaha.

A színésznőnek van három gyerek: egy fiú (James) és két iker (Marion Loretta és Tabitha). Bár ez utóbbi kettő nem ő volt a terhesség, hanem az béranyaság. Így 2002 óta, amikor a színésznőnek első gyermeke született, tökéletes alakot őriz. A trükkje? A Hamptons-diéta akik, mint ő, sok más embert követnek Hollywoodi hírességek.

A diéták visszapattanó hatása

Ahhoz, hogy a diéta teljes legyen, egy sor olyan ételből kell állnia, amely változatos és egészséges étrendet biztosít. Csak egyféle ételen alapuló étrend nekik lehet egy visszapattanó hatás ami kevesebb mint egy hét alatt visszaszerzi mindazt, amit elveszítettünk a diéta során. Ezenkívül az ilyen típusú diéták, amelyek miatt nagyon sokat fogy, negatív következményekkel jár testünk számára.

Az ilyen típusú étrendre példa a gyümölcs alapú étrend, amely gyors fogyást jelent. Ez egy olyan étrend, amelyet sok híres ember régóta követett, de nagyon óvatosnak kell lennie. A gyümölcs diéta Néhány napig folytatni kell, és ennek végén a többi ételt apránként végre kell hajtani, és továbbra is kerülni kell azokat az ételeket, amelyek hízni kezdenek, ha nem akarunk visszapattanó hatást tapasztalni.