Tápanyag-információ: 717kcal = 2.999kj/adagonként
- 716,77 Energia
- 64,98 (g) Szénhidrátok
- 23.02 g) Fehérje
- 30,74 (g) Zsírok
- 4,05 (g) Rost
- 50,38 (g) Cukrok
- 264,89 (mg) Nátrium
- 9,54 (g) Telített zsírok
- 529,07 (mg) Kalcium
Hozzávalók
- 1 evőkanál kukorica- vagy napraforgóolaj
- 1 Egység Tojás
- 4 evőkanál önálló liszt
- 4 evőkanál NIDO tejpor Laktózmentes
- 2 evőkanál közös cukor
- 2 evőkanál Nestlé kakaópor
Utasítás
Mikrohullámú sütőben biztonságos bögrébe öntsük a napraforgóolajat és a tojást, nagyon jól keverjük össze.
Hozzáadjuk a lisztet, az elkészített NIDO delaktóz tejport, a cukrot és a kakaót. Addig keverjük, amíg könnyű készítmény nem lesz.
A csészét a mikrohullámú sütőbe tesszük, és 100% -os teljes teljesítmény mellett 2 percig főzzük.
TIPP: Mivel a gyermekek követelményei alacsonyabbak, mit szólna ahhoz, ha kisebb csészékben csinálná, hogy kettő kijöjjön?