A csillagok arról beszéltek a napi rutinjukról, hogy mindig fiatalok és egészségesek legyenek.

gyümölcslevek

A szépség költsége, és ezt híres emberek is nagyon jól tudják. Akár az ipar kegyetlensége miatt, akár azért, mert az egójuk diktálja, sok híresség drága bőrkezeléssel, sőt műtéttel is megőrzi fiatalos megjelenését. És akkor vannak Jennifer Aniston és Reese Witherspoon. Mindkét csillag mindig életerős, fiatal és egészséges, és esetükben ez egy sokkal fegyelmezettebb megközelítésnek köszönhető: a böjt.

Az 50 éves Jennifer és a háromgyermekes anya Reese (43) a következő rendszert követi 16 órás böjt, Naponta zöld levet isznak, és a hét hat napján edzenek. Természetesen szerencsére megengedik maguknak a „csalás napját” vagy a közismert nevén a 'csaló étkezés', hetente egyszer, hogy lelkiismereti vádak nélkül élvezhessék, amit szeretnek.

A Radio Timesnak adott interjú során Aniston azt válaszolta, hogy igen böjt időszak. "Nagy különbséget észleltem, amikor 16 órán át nem ettem szilárd ételeket" - mondta a "Barátok" sztárja. Reese a maga részéről hozzátette, hogy csak reggelente iszik zöld levet és kávét.