A légkör hevessége felgyújtja a show fényeit. Kiáltások és taps visszhangzik mindenhol. A harcosok egyenként kezdik a sétát. A hőmérséklet emelkedik. A ringben a szerencse nem érdemes. A reflexek és a sebesség a boksz lényege. Egyesek által megbélyegzett, de mások által megbecsült sport.
Az idegesség, a bátorság, az odaadás és a gyötrelem a gyűrűben tapasztalt érzelmek egy része. Carolina Muñoz hét évvel ezelőtt úgy döntött, hogy kesztyűt visel, hogy felvegye nevét a világ világába női boksz. Ebben a szezonban a madridi bajnokságban versenyzett amatőr kategóriában. "Harcos és igényes" nőként definiálja magát egyetlen céllal, a Spanyol bajnoksággal.
A reflexek és a sebesség a boksz lényege
"Amikor ringben vagy, csak annyit hallasz, hogy a szíved hogyan ver" - magyarázza Muñoz. Az érzések a felszínen vannak. A koncentráció meghatározó. Minden forduló lépés a kívánt győzelem, vagy éppen ellenkezőleg, a fájdalmas vereség felé.
A megfelelő ellenfél kiválasztása a jó taktika része. "Hajlandó lennék versenyezni bármelyik rivális ellen, amíg a legjobb a növekedés folytatása" - mondja Carolina Muñoz. A megfelelő választás és a megfelelő idő túlzott dicsőségbe torkollhat.
Szinte „cenzúrázott” sport
Az olyan országokban, mint Németország vagy az Egyesült Államok, az ökölvívás olyan sport, amely mozog millió követő. Ugyanolyan médiafelhajtást kap, mint azok a sportok, amelyek világszerte tömegszemlék, például a futball.
A törvény tiltja, hogy a kiskorúak részt vegyenek egy estén
Spanyolországban az ellenkezője történik. A boksz a hátsó égőn volt. Ez egy olyan sport, amelyet egyes médiumok, sőt a törvény is cenzúráz, ugyanaz, amely megtiltja a kiskorúaknak, hogy részt vegyenek egy estén.
Mint minden más sportnak, az ökölvívásnak is megvannak a maga szabályai. Néhány szabály, amely elit sportággá teszi és nem utcai harcban.
Miért kell bokszolni?
Védői szerint a kontaktsport a legteljesebbek közé tartozik, emellett számos testi és egészséges hasznot hoz. A boksz keveri az aktivitást szív- és érrendszeri, olyan, amely az ellenállást és a tüdő kapacitását működteti; a ... val anaerob, ami az izmok növekedését szolgálja.
Egy órás bokszórán átlagosan 600 kalóriát égethet el
Egy órás bokszórán megéghet átlagosan 600 kalória, nem csak forogni vagy futni. A gyakorlat intenzitása a test különböző részein növeli izomdefiníciójukat anélkül, hogy súlyemelésre lenne szükség.
- Legyen óvatos a módszerrel, hogy csak 7 perces testmozgással formába lendüljön
- Gyakorlat A három alapvető eszköz az otthoni fittséghez három edző szerint
- Mi a leggyorsabb módja annak, hogy 800 kalóriát égessen el a Cirdy Fitness edzéssel
- A súlycsökkentő boksz gyakorlatok eltalálták és fittek lettek!
- A 10 legfontosabb edzés! szuper hasért - Bokszfórum