A bőrtisztítás eltávolítja a felszíni szennyeződéseket és más anyagokat, amelyek felhalmozódnak és eltömődött pórusokat okoznak a bőrben. Rendszeresen tisztítsa meg az egészséges, foltmentes bőrért.
A bőr tisztítása és más tisztítási módszerek, például a vastagbél tisztítása és a máj tisztítása hatékonyan alkalmazhatók a krónikus fáradtság szindróma, a krónikus fáradtság szindróma és a kémiai expozíció kezelésére. A bőr alatt felhalmozódott méreganyagok felszabadítására is használják. A bőr tisztításának módszerében a toxinok eltávolítása általában a nyirokrendszer stimulálásával történik. Segít javítani a vérkeringést és eltávolítani az elhalt hámsejteket.
Természetes sörtés kefével vagy szivaccsal tisztíthatja a bőrt. A talp elejétől kezdve a fejbőrön végződik. A tisztítás során az ecsetet kis körökben kell használni a lábaktól és a mellkas felé. A bőrtisztítási folyamat során kerülje az érzékeny területeket, például az arcot, a melleket és más érzékeny területeket.
A meleg és a hideg víz közötti kontraszt növeli a mikrocirkulációt a test szöveteiben; a legjobb, ha a bőrt kontrasztos fürdő előtt tisztítja. Ez elősegíti a tápanyagok és az oxigén szállítását a sérült szövetekbe, és elősegíti a hulladék és a mérgező anyagok eltávolítását. A kontrasztos mosdók segítenek növelni a fehérvérsejtek számát a vérben.
A szaunát széles körben használják bőrtisztító módszerként. Ez egy ideális eljárás a zsírsejtekben tárolt környezeti vegyi anyagok eltávolítására. A szauna bőrtisztításhoz való használatához száraz szaunát kell használnia, amelyet nem mérgező vegyszerekkel kezelnek.
Nem szabad éhesnek vagy gyengének éreznie magát, mielőtt tisztálkodna a szaunában. Néhány vér- és érrendszeri gyakorlatot is végezhet, például futópadot vagy kerékpározást a vér és a nyirokkeringés stimulálása érdekében. A szauna bőrtisztításának ajánlott ideje a körülményektől függően változik. Alacsony hőmérsékletű szaunában 15 perces ajánlott kezdőknek, haladóbbaknak 45 perc ajánlott. A zsírszövetből származó vegyi anyagok keringésének és mozgásának fokozása érdekében a niacin-kiegészítőket gyakran 2-3 hétig használják, szaunaterápiával kombinálva.
Az infravörös szaunakezelést általában a bőr tisztítására használják, hogy ösztönözzék a testet a méreganyagok eltávolítására. A toxin felszabadulása általában a szén-dioxid eltávolításával kezdődik. A szén-dioxid eltávolítása után az infravörös sugarak eltávolítják a szövetekben rekedt hulladékokat, gyógyszereket, mérgeket és egyéb mérgező anyagokat.
A szauna rendszeres használata a vér savasságát magasabb lúgos szintre alakítja. A vér magas savtartalma a testben általában fáradtságot okoz és csökkenti a test immunrezisztenciáját. A szauna bőrtisztító kezelésében két hónapon belül részesülhet az energiaszint, a fókusz, valamint az izom- és ízületi fájdalom jelentős eltéréséből. Jelentős javulásról számoltak be a rendszeres szaunakezelések után olyan embereknél, akiknek vérkeringési problémái vannak, bénulás, fibromyalgia, cukorbetegség, krónikus fáradtság szindróma és az artériák megkeményedése.
A szauna bőrtisztítási módszerével kapcsolatban nincsenek ismert veszélyek vagy mellékhatások. Ezért a bőr tisztítására szolgáló szaunát általában biztonságosnak tekintik, ha el akarja távolítani a méreganyagokat a testből. Ha azonban terhes vagy orvosi kezelés alatt áll, kérjük, konzultáljon kezelőorvosával, hogy megbizonyosodjon erről a módszer alkalmazása előtt.