Ha a bőröd viszket, amikor elektrostimulációt végzel, ez két dolog lehet. Az egyik a hidratálás.

bőre

Az az igazság, hogy szervezetlenségünk van a testünkkel, és sokszor nem vesszük észre a figyelmeztető jeleket, amelyeket a test küld nekünk.

Néhány évvel ezelőtt még nem tudtam olyan intenzitással dolgozni, mint amit ma edzek. A bőr (szem, bőr, nem izom) fájt, amikor elektrostimulációt végeztem, és az a terület, ahol az elektróda nagyon piros lett. Mindig a foltokat hibáztattam, amelyek könnyen koptak. Még a korai ezüst tapasz szakaszában is történt valami hasonló velem. Az ezüst elektróda három hónap használat után folyamatosan tapadt, de a bőröm fájt.

Az elektrostimulációs ülések végén a bőr vörös volt. Nos ... levetettem azt a tényt, hogy az elektromos áram, átjutva a tapaszon és elérve az izomzatot, a bőrt pirosra váltotta. Sokat figyeltem erre a részletre, és nem tudtam, hogyan kell a bőrömnek abbamaradni a fájását. Egy másik részlet, amellyel nem törődtem, de azt mondtam nekem, hogy valami nincs rendben, az az volt, hogy minden alkalommal, amikor karcoltam, a bőröm "karcolás" vagy "karcolás" jeleit hagyta ott, ahol a körmök átmentek. Nem tudom, hogy ez megtörténik-e veled, de ez akkor történik, ha a bőr nagyon száraz. Karcoláskor megkapja a bőr megjelölését.

Tegyen egy tesztet:

Végezze végig a körmeit (puha) a karon vagy a lábán, és figyelje meg. Ha nyomok maradnak a bőrön, ahol a körmök áthaladtak, a bőröd azt mondja neked, hogy hidratálni kell.

Mindig iszogattam. Sokat sportolok és iszom, ha bármilyen tevékenységet végzek, edzésenként csaknem egy liter, plusz a többi folyadék, amit egész nap iszom, így a hidratálás hiánya nem felelt meg nekem

Amíg felfedeztem a könyvet "A fenti nagyszerűHiromi Shinyától. Ebben a könyvben sok érdekes dolog mellett a víz fontosságáról beszél testünkben. Mondjon példát növényekkel. Amikor egy növény elsorvad a vízhiánytól, már régen meg kellett volna itatni. Ugyanez történik a bőrünkkel is. Ha keveset iszol, és nem hidratálsz jól, a test vizet spórol meg, és megkezdi ezt a megtakarítást az egészségedre kevésbé veszélyes helyeken. A vízkorlátozást először a bőrön észleli.

Amikor ez megtörténik, amikor száraz a bőre, már régen cselekednie kellett (mint a növényeknél).

Nos, elkezdtem dolgozni, és minden nap elkezdtem inni 2 pohár vizet reggel, 2 reggel közepén, 2 délután közepén és 1 késő délután.

Minden megváltozott. A bőröm megszűnt megszáradni, körmeimmel végigsimítottam a bőrt, és nem maradtak nyomok, de az elektrostimuláció szempontjából a legjobb az, hogy nagyobb intenzitással tudtam edzeni anélkül, hogy fájna a bőröm. Már az izom támogatta az összes munkát. Edzésemet nem korlátozta a bőrfájdalom.

Lehet, hogy Önnek nincs tudomása erről a részletről, de bőrünknek, természetesen testünknek, vízre van szüksége. Ez több, az elektrostimulációval fontos növelni a vízfogyasztást . A hidratált izomzatban sokkal jobban áramlik az áram, mint a száraz izomban. Az izom jobban reagál.

Nagyon fontos részlet azok számára, akiknek Compex a Mi technológiával . A kábel vagy a Mi modulok által végzett vizsgálat során a fej és az izom közötti távolság kiszámításán kívül az izom hidratációs állapotát is mérik. Minél jobban hidratált a tested, annál megbízhatóbb lesz az edzés paramétere, amelyet a Mi kábel ad, és sokkal jobban igazítja az edzést az izom jelenlegi állapotához.

Ne hagyja abba a jó edzéseket vagy a masszázsokat, amelyek teljesen hozzád igazodnak, mert akkor nem veszi figyelembe az ivóvíz elővigyázatosságát.

Vigyázzon, a víz víz, nem gyümölcslé, kávé vagy bármilyen más típusú ital ... Víz ...

Nos, tudod, mi lehet az egyik dolog, ami viszket a bőrödben. A következő cikkben többet mondok.