MI AZ?

garrapucho

A brazil Jiu Jitsu (más néven brazil Jiu Jitsu vagy BJJ) egy harcművészeti, harci sport- és önvédelmi rendszer, amely elsősorban a kéz a kézben harcol a földön. Technikái közé tartoznak a dobások és a kopogások, az ízületi elmozdulások, a fojtogatások és a beadások.

Megosztja azt az elképzelést, miszerint egy kicsi, könnyű egyén sikeresen védekezhet egy nagyobb, erősebb ellenféllel szemben, ha hatékonyan alkalmazza a leigázására szolgáló technikát.

A BJJ-t gyakran használják a sportban, különösen a kevert harcművészetekben (MMA) és a küzdelemben. Edzési rendszere (a gurításnak nevezik a sparringot) szinte teljes egészében verseny alapú, és általában judo-szerű egyenruhát vagy gi-t használ, bár a modern időkben népszerűvé vált anélkül is edzeni és versenyezni, az ún. nem-gi.

A brazil jiu-jitsu alapvetően abból áll, hogy egy ellenfelet földre visznek egy leütés, söpörés vagy vetítés útján, hogy különböző technikák alkalmazásával küzdelmet vagy küzdelmet hozzanak létre, legyenek azok beadások, kar- vagy lábzárak vagy fojtások, és leigázza. Ezért azokat az előnyöket, amelyeket egy nagyobb ellenfél gyalogosan kaphat, például a nagyobb elérést, a nagyobb súlyt és az erőteljesebb támadásokat, nagyrészt semmissé teszik, amikor a földön harcolnak.

Ez a mozgás, irányítás és manipuláció rendszere összehasonlítható a kinetikus vagy mozgó sakk, és ha egy beadványt elértek, összehasonlíthatjuk a mattal, mivel egy valós helyzetben olyan hátrány lenne, amelyet nehéz leküzdeni; Erre példa lehet egy elmozdult ízület, a fáradtságtól vagy a fojtástól való eszméletvesztés.

EREDET ÉS FEJLESZTÉS.

Hélio Gracie és Carlos Gracie japán mesterek (sensei), Mitsuyo Maeda, Soshihiro Satake és Geo Omori, a judo alapító Jigorō Kanō tanítványai kezéből tanultak meg dzsúdót. Carlos és Helio erre a harci rendszerre szakosodtak, valódi harcban próbára tették és különféle harcművészeti tornákon sikerült nyerniük. Mint Mitsuyo Maeda mester elmondta: «A harcot a saját számára legkedvezőbb terepre kell vinni».

Gracie Jiu-jitsu hatékonyságának tesztelésére Helio még odáig is eljutott, hogy kihívta Joe Louis-t, az 1940-es évek nehézsúlyú ökölvívó világbajnokát, de a korábbi bajnok nem fogadta el a kihívást. Helio ezután Brazília-szerte küzdött, számtalan versenyen, versenyeken és szabályok nélküli küzdelmekben, olyan fontos győzelmeket ért el, amelyek harcművészetét rendkívül hatékonnyá tették. Hélio a korabeli nagyszerű ökölvívókat is kihívta, mint például Primo Carnera és Ezzard Charles.

A brazil jiu-jitsu vagy Bjj a kilencvenes években a televíziónak köszönhetően vált világhírűvé, amikor Royce Gracie, Helio Gracie fia és a művészet képviselője, megnyerte az első (1993), a második (1994) és a negyedik (1994) bajnokságot UFC, Ultimate Fighting Championship. Royce gyakran sokkal nagyobb harcokkal küzdött az ellenfelekkel, és más stílusokat gyakorolt, mint például a kickbox, a kempo, a lövöldözős harcok, a birkózás, az ökölvívás és a "koreai karate" vagy a taekwondo. Ismételten, ahogy apja, Helio Gracie tette 40 évvel korábban Brazíliában, az ebben az esetben Royce Gracie által képviselt dzsi-dzsitsu bebizonyította nagy hatékonyságát abban, hogy őt szolgálja a bajnokság megnyerésében. Azóta számos MMA-s vagy vegyes harcművészeti harcos számára alapvető művészetté vált, felhívva figyelmüket és megmutatva a helyszíni harc fontosságát.

Jelenleg a brazil Jiu Jitsu a terjeszkedési időszak a sportharcban bizonyított hatékonyságának köszönhetően, és már elterjedt az egész világon, olyan országokban, mint az Egyesült Államok, Kanada, Franciaország, Peru, Ecuador, Dominikai Köztársaság, Chile, Mexikó, El Salvador, Costa Rica, Spanyolország, Portugália, Hollandia, Olaszország, Ausztrália, Japán, Finnország, Nagy-Britannia, Németország, Svédország, Argentína, Bolívia, Kolumbia és Venezuela sok más mellett, megközelítve célját, a bemutatót mint kiállítási sportot a Nemzetközi Olimpiai Bizottság előtt.

KÉPZÉSI MÓDSZER

Jiu Jitsu megközelítése a harcban az helyzetellenőrzés és a beadások használata lyukasztók használata nélkül. Ez lehetővé teszi a harcosok számára, hogy teljes sebességgel és erővel gyakoroljanak, mintha valós helyzet lenne, és nem bántanák egymást, ellentétben más harcművészetekkel és harci sportokkal, ahol az elváltozások megjelenése miatt nem lehet maximális intenzitással gyakorolni.

A képzési módszerek magukban foglalják az a technika egy párral (fúrókkal), amely kezdetben nem nyújt ellenállást. Ezt követően valódi ellenállást kínálunk, és folytatjuk az alkalmazási változatok és az ellentámadások tanulmányozását és gyakorlását.

Kondicionálás fizikai A jiu-jitsu harcosok kiképzésének is fontos része, azonban inkább az ízületek mozgékonyságán, rugalmasságán, általános és specifikus aerob állóképességén és erővel szembeni ellenállásán alapszik, mint a maximális erőn vagy az ütés sebességén.

MILYEN ELŐNYÖKET GYAKORLAT A NEKED?

A BJJ nagyon teljes sport.

Biztonságot és erőt ad nekünk szellemi, fegyelem az edzésmódszertan követése érdekében, kitartás a sportcélok elérése érdekében és sok elszántság. A BJJ csapatsport, edzőpartnerek nélkül senki sem tud haladni. Sokan családnak tekintik csapatukat. Kialakul a tisztelet, a társaság, az alázat, a felelősség és a pontosság értéke.

Honnan fizikai, A BJJ órák közé tartozik a kardio edzés, a nyújtás, a légzési munka és az ellenállás. Ezzel fejlesztheti erejét, kitartását és rugalmasságát. Ezenkívül ez a harcművészet az egyik olyan sportág, amelyben több kalóriát égetnek el. Ez nagyon hasznos bárkinek, aki fogyni próbál. A jiu jitsu aerob és anaerob gyakorlatainak és technikáinak kombinációja lehetővé teszi számunkra a zsírégetést izomvesztés nélkül.

A BJJ a testmozgás és az önvédelmi képességek tökéletes kombinációja, ahogy a gráciák évtizedek óta tanítják.

JIU JITSU MINDENKINEK

A Bjj egy olyan sport, amelyben a ütés kivételével szinte minden megengedett. Ez a szabadság megkönnyíti a gyakorlók számára, hogy fizikai állapotukhoz és képességeikhez igazítsák. Oktatója eligazít, de végül Ön dönti el a BJJ stílusát, amelyet fejleszteni fog. Gyerekek és felnőttek, nők és férfiak, fiatalok és idősek, mindegyik alkalmas erre a sportra.

Javítja motorikus képességeinket, fizikai állapotunkat és lelkileg stimulál minket. Vereség esetén ez segít elemezni a hiba kulcsait és megoldásokat találni úgy, hogy azok ne ismétlődjenek meg. Néhány megoldás és módszertan, amelyet a mindennapi életünkben alkalmazhatunk, a Jiu Jitsun túl.

MIT KELL KEZDENEM A KEZDÉSHEZ?

Csak két dolog: tanulási vágy és BJJ kimonó.

(A Garrapucho Harcművészeti Iskolában kimonót hagyunk neked a tesztórádra és a kezdeti időszakban, amíg meg nem rendelkezel sajátjával)