A tök karotin-, C-vitamin- vagy lipocén-tartalmának köszönhetően nagy antioxidáns-mentes szabadgyökökkel rendelkezik. Fedezze fel ennek a csodálatos zöldségnek az előnyeit a testében.
Tök táplálkozási tulajdonságai
1. Rákellenes
A karotinok mellett más antioxidánsok is kiemelkednek, például a lipocén, amely segít megelőzni a prosztata, a gyomor, a hólyag, a méh és a tüdő rákját.
2. Szív- és érrendszeri
Ez az egyik legalacsonyabb zsír- és nátriumtartalmú ételben, ezért jelzett a szív és az artériák gondozása. Ezen kívül az A-vitamin tartalma jó állapotban tartja a keringési rendszert és megakadályozza a szívbetegségeket mint például az angina pectoris vagy a miokardiális infarktus. Védje az artériákat koleszterin, magas vérnyomás és arteriosclerosis ellen.
3. Emésztés
4. Gyulladáscsökkentő
C vitamin és réz gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ízületi gyulladás vagy asztma esetén jó .
A tökmagokban gazdag vas, kalcium, réz, magnézium, foszfor és E- és B-vitamin találhatók. Védenek a prosztata és a szív- és érrendszeri betegségek ellen és immunhiányos problémák. Ezenkívül segítik a memória támogatását és az agy egészségének fenntartását.