Tartalomjegyzék

szuper

A brokkoliról

Brokkoli egyike azoknak, akiket figyelembe vesznek "Superfoods”, Azok, amelyek gyógyítanak és segítenek az egészségünk javításában.

A családhoz tartozik a keresztesek, Val vel karfiol, káposzta vagy káposzta, kelbimbó, a vörös káposzta, a pak choi, stb ... mindegyik egyformán előnyös az egészségünk számára.

Tulajdonságai olyan sokak és olyan jók, hogy ha részletezem, ez a bejegyzés nagyon hosszú lenne. De nemcsak a brokkolinak, hanem az egész "családjának" is ugyanazok az erényei.

Tartsa be ezt, ezek:

  • Az agy védelme, segítenek megállítani a degeneratív betegségeket, például az Alzheimer-kórt.
  • Rákellenes, különösen megvédenek minket olyan rákoktól, mint mell, prosztata, máj, nyelőcső, endometrium, vastagbél és a non-Hodgkin-limfóma.
  • Diuretikumok, segítsen a vese tisztításában.
  • Szív-egészséges és a koleszterin elleni szövetségesek.
  • És ha ez nem lenne elég brokkoli konkrétan nagy mennyiségű C-vitamin, folsav és A-vitamin. Gazdag is kalcium, kálium, foszfor, vas és vitaminok.

Úgy gondolom, hogy a szerény zöldségekből nem lehet többet kérni, és hogy fogyasztásuk oka egyértelmű.

"Az étele legyen a gyógyszere" - mondta a nagyszerű Hippokratész (Kr. E. 460-370) 25 évszázaddal ezelőtt, és hazugságnak tűnik, ami a ma ismertekről szól Étel és táplálkozás még nem tanultuk meg helyesen táplálni magunkat, nem enni.

Mindig ezt gondoltam A táplálkozás Az iskolákban kötelező tantárgyként kell tanítani, mert a helyes étrend kétségtelenül az egészségünk alapja.

Nos, én már nem gurulok, hagyom neked ezeket az eredetiket brokkoli húsgombóc, Remélem, nagyon-nagyon tetszenek nekik, és meghallgatnak,

Tegyen keresztfát az életébe! 😀

Most is káposzta van a szezonban, használja ki!