Készítse elő a buddha tál szójababbal, spárgával, barna rizzsel és szivárványos zöldségekkel. Fehérjék, szénhidrátok és egészséges zsírok, mindez egy finom tányérban.
Ha tagja vagy a „napom 5 órát vesz igénybe” klubomnak, de nem akarod feláldozni az egészségedet, nagyra értékelni fogja ezt a receptet. Finom, egészséges és könnyen elkészíthető.
Ahogy mindig tesszük heti menü, próbálkozni a változatossággal a hét napjai és a hetek között (csak azokat az ételeket ismételjük meg, amelyeket újra meg akarunk enni). Tehát felveheti a jövő heti tervezésébe, nem fogja megbánni.
RECEPTÜNK: BUDDHA TÁLCA SZÓJA BABÁVAL, SPARGÁLAL ÉS BARNA RISZSEL.
A múlt héten készítettük ezt az ételt, és hogy őszinte legyek, kissé ideges voltam - nem tudtam, hogy Luis kedvence lesz-e, vagy csak azért fogom megenni, mert annyira izgatott vagyok haha-.
Az eredmény látványos volt, Luis ugyanúgy élvezte, mint én, nemcsak az étel sokféle íze és az azt kísérő szósz miatt, hanem azért is, mert az étkezés végén több mint elégedettnek éreztük magunkat.
Emlékeznünk kell arra, hogy a friss zöldségek fogyasztása nagyon fontos, ebben az ételben nagyon sokfélét fogyaszthat belőlük egyszerűen és szórakoztató módon. Az étel is csodálatosan néz ki.
Remélem, hogy ez a recept változatosságot hoz az ételeiben, mint nap mint nap. Milyen más zöldségkombinációra gondolhat?
- Buddha Bowl Teljes útmutató a divatos ételhez, a Maria's Kitchen-hez
- A curry rizs előnyei a fizikai teljesítmény érdekében
- 1️⃣ Rizskorpaolaj, 9 meglepő előny - © Carina Barboza táplálkozási szakember
- A rizsecet 6 hihetetlen előnye, amelyek meglepik a BioTrendies-t
- Vad spárga előnyei; Egészséges étrend Blog