A lanjaróni fürdőhelyiségek kellemes pihenést váltanak ki, amíg a cél reggel hét órakor megszólal, és az álom alig rémálommá csonkolódik. Legalábbis azok számára, akik részt vesznek az Egyesült Államokból és Kanadából behozott „bootcamp” -on, amely katonai kiképzést kínál azoknak a civileknek, akik fizikai erőnlétüket megkérdőjelezik vagy néhány kilót fogynak.
Lanjarón ezt a fegyelmet adta szolgáltatásaihoz, amelyet az Asgard tábor keze alatt fejlesztenek ki, amelyet Antonio Cabezuelo vezet, egy különleges műveletekben kiképzett katona, aki hajlandó szigorú katonai fegyelem elé állítani a felhasználókat. A kilók elleni csata reggel hét órakor kezdődik egy szimulált bugle hívással, természetes gyümölcslevekből és termálvizekből álló reggelivel, valamint a fizikai erőfeszítések korlátozásáig tartó kihívásával.
ÉTLET, RENDELÉSEK ÉS TŰK
A fekvőtámaszok, az étrend, a megrendelések és a csipkék alkotják ezeknek az Asgard-táboroknak a programját, amelynek szakemberei között még mindig katonai és katonai tevékenységet folytatnak, az INEF-ben végzettek, a harcművészetek szakértői és az egészségügyi személyzet felelős a szükséges étrend részletezéséért. hagyja Lanjarón poggyászát.
A granadai gyógyfürdő, ahol a „bootcamp” felhasználói tartózkodnak, tanúsított biotáplálékkal és egy adag kényeztetéssel segíti a mérleg elleni küzdelmet. „Azt akarjuk, hogy a táborok fordulópontot jelentenek az ügyfél testéhez, fizikai aktivitásához és táplálkozásához való viszonyában. Az áldozat megtanítja őket arra, hogy elérjék céljaikat. ”- magyarázza Asgard igazgatója, Antonio Cabezuelo.
A három vagy hét napig tartó táborok a délutánokat a hangulat enyhítésére szánják Pilates vagy „chi kung” foglalkozásokkal, szabadtéri bokszokkal és kirándulásokkal a Sierra Nevada tájain mászni vagy kanyonozni, mert a szundikálás gyáváknak szól. Az erőfeszítésért járó jutalom akkor jön, amikor a nap lemegy, mivel a fürdő egy órányi balneoterápiával enyhíti a fáradtságot, amely magában foglalja a Salado-forrás forró vizű márványfürdőbe merülést, párás szénszaunát és hideg fürdőket. A desszertet ehhez a katonai étrendhez a „vichy” zuhany kínálja, amely kombinálja a kézi masszázst különböző nyomású vízsugarakkal. "A gyógyfürdő három elemet hoz a táborba, amelyek az orvosi szolgáltatások, a helyreállítás egy meghatározott étrenddel és a kikapcsolódás a kemény edzés után" - magyarázza Luis Espínola, a fürdő igazgatója.
Szünetet akartam a barátoktól, a sörtől és a családtól
José Jiménez Barcelonában él, bár a nyarat Almeríában tölti, és csatlakozott a lanjaroni táborhoz, hogy valami mást tegyen a vakáció hónapja alatt, és pihenjen a „söröktől, a barátoktól és a családtól”. - Szerettem volna megtapasztalni, milyen egy ilyen nehéz edzés, és diétázni. Becslések szerint ezekben a napokban körülbelül négy kilót fogok fogyni, másfajta ételkoncepcióval, sok zöldséggel és gyümölcszel, és nem annyira fehérjével - magyarázza.
Egy héten át edzett egymás mellett Enrique Gadea-val, aki azért választotta ezt a kalandot, mert külföldi munkája „egy kicsit megszerezte”. - Minden elvárásom teljesült, egy olyan tapasztalat során, amely néha kimerítő volt, de amelynek jó volt egy csendes, kiváló klímájú város, amely mindig olyan jól látogatott. Sok tanulással távoztunk - mondja Gadea.