Ez a diéta gazdag, olcsó, praktikus és meglehetősen egészséges, és ezzel fogyhat vagy vigyázhat magára, hogy ne hízzon, ha Ön egyike azoknak, akik hajlamosak a hízásra.
Előnye, hogy teljesen kielégíti az étvágyat, így nem fog éhezni. Ezenkívül egészséges, mert magas káliumtartalmat tartalmaz.
Ha fogyni akar, akkor ajánlott egy hétig betartani ezt a tervet. Ha Ön csak a testsúlyának megőrzésére és a nemkívánatos kilók elkerülésére törekszik, vagy hajlamos a súlygyarapodásra és önuralomra van szüksége, tanácsos ezt a diétát minden hónapban két napig tartani.
Reggeli:
Ebéd:
A kívánt mennyiségű héjjal sült burgonya, ízlés szerint ízesítve.
Nem használhat sót vagy zsírt, ezért el kell felejtenie a vajat vagy a margarint.
Javasoljuk, hogy citrommal, borssal és más gyógynövényes fűszerekkel készítsék őket.
В В В vacsora:
- Gluténmentes diétás ételek a hiányosságok orvoslásához -A boldogság
- Amikor a gluténmentes étrend akadályozza a fiatalok szocializálódását
- A Sirtfood étrenddel előtti és utáni Adele így lefogyott, mert bort vagy csokoládét inni tudott
- Gluténmentes étrend terhes lisztérzékenység esetén
- Milyen legyen a maláriában szenvedő emberek étrendje, mint az orvostudományi, egészségügyi és jóléti részleg