Burgonya és hús pite. Ezután Karlos Arguiñooo lédús süteményt készít darált hús és burgonya alapján.
A burgonya és a húsos pite receptjének összetevői:
A burgonya és a húsos pite receptjének elkészítése:
tanács
A vörös hús fontos tápértékkel rendelkezik.
Telített zsírok kíséretében válasszunk egy darab sovány húst, zsír nélkül a hentesüzletben, hogy pillanatnyilag feldaraboljuk.
A receptben szereplő zöldségek vitaminokat, antioxidánsokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek fenntartani az optimális táplálkozási állapotot.
A sajt jelenléte azért érdekes, mert fehérjét és kalciumot gazdagít a receptben.
Valójában a spanyol étrendben hiányos a kalcium, ezért tanácsos a recepteket tejjel vagy sajttal feltüntetni.
A burgonya szénhidrátokban, vitaminokban és káliumban gazdag étel. Az ideális az, ha a bőrrel forraljuk őket, mert így jobban megőrzik vitaminjaikat és táplálkozási tulajdonságukat.
Ez nem túl kalóriatartalmú étel, ha nem készítenek sültet, mint ebben a receptben.
A tápanyag-hozzájárulás kiegyensúlyozása érdekében először egy endíviai salátát, desszertként pedig egy turmixot eszünk, amelyet jelenleg a vacsora közben lehet elfogyasztani.