Merje meglepni ezt a finom és tápláló receptet. ÁRA személyenként: 1,10 € Kalória: 280 NÉLKÜL: alacsony idő: 50 perc

burgonya

Merje meglepni ezt a finom és tápláló receptet. ÁRA személyenként: 1,10 € Kalória: 280 NÉLKÜL: alacsony idő: 50 perc

• 700 g sárga burgonya
• 250 g tonhalkonzerv (olívaolajban)
• 3 evőkanál sárga chili paszta
• 1 lilahagyma
• 1 paradicsom
• 1 avokádó
• 1 tojás
• 3 evőkanál majonéz
• Só

Hámozzuk meg a burgonyát. Tegyünk egy serpenyőt a tűzre a burgonyával és főzzük 30 percig (vagy amíg a burgonya megpuhul). Vegye ki, engedje le, tegye egy tálba, és villával pépesítse össze, amíg püré nem lesz. Adja hozzá a sárga chili pasztát és keverje össze.

A hagymát megpucoljuk és apróra vágjuk.
Tegye a hagymát, a lecsepegtetett tonhalat és a majonézt egy tálba. Keverje össze az összes hozzávalót.

Főzzön egy tojást 10 percig. Közben meghámozzuk és felszeleteljük a paradicsomot és az avokádót. lefoglal.
Tegyen egy téglalap alakú formába egy réteg pürét chilivel, néhány szelet paradicsommal, apróra vágott tojással, néhány szelet avokádóval, a tonhal keverékkel, és töltsön be egy másik pürés réteget. Díszítsük majonézzel és apróra vágott petrezselyemmel.

Hearst Spanyolország

Webhelyünk ezen mobil verziójának kezeléséhez a Hearst és más harmadik felek sütiket és hasonló technológiákat ("Cookie-kat") használnak. A sütiket analitikai és mérési célokra használják. A sütiket célzott reklámok fejlesztésére és kiszolgálására, valamint más hasonló célokra is használják ("Érdeklődésen alapuló hirdetési sütik"). A Hearst a sütik révén megszerzett személyes adatokat a Hearst adatvédelmi közleményében leírtak szerint dolgozza fel weboldalunkon. Ha nem fogadja el az érdeklődésen alapuló hirdetési sütiket, kattintson ide. Az ilyen sütik használatának elfogadásához kattintson az "Elfogadom" gombra.