Elérhetőség Raktáron van

búzakorpa

A búzakorpa olyan gabonafélék, amelyek tisztító tulajdonságai révén lehetővé teszik a fogyást. Táplálkozási elveket tartalmaz.

A búzakorpa olyan gabonafélék, amelyek tisztító tulajdonságai révén lehetővé teszik a fogyást. Táplálkozási elveket tartalmaz, amelyek ideális kiegészítést jelentenek a diétákban, valamint jó energiaforrást kínál reggelire.

A búzakorpának olyan sajátos jellemzői vannak, amelyek lehetővé teszik a fogyást, ezek közül megemlíthető rosttartalma, főleg oldhatatlan rost - írja a botanical-online.com. Ez a rost különböző módon hat a fogyásra:

  1. Ideális gabonaféle egyéb kórképek kezelésére, mint például a koleszterin és a magas trigliceridszint, a cukorbetegség (lassítja a glükóz felszívódását), a magas vérnyomás.
  2. A benne lévő rost hatással van a zsírok felszívódására, mert megragadja őket és megakadályozza az anyagcserét, így megszünteti őket. Ezenkívül növeli a bélmozgást, csökkentve a székrekedést vagy a székrekedést.
  3. A rost mozgósítja a lerakódott zsírsavakat, csökkentve a zsírszövetet. Telítettséget nyújt, mivel amikor kapcsolatba kerül a gyomornedvekkel, megnövekszik a mérete, jeleket küldve a jóllakottságnak, csökkentve az étvágyat. Ugyanígy segíti a szorongás ellenőrzését.

A fogyókúrás étrendben 1 vagy 2 evőkanál búzakorpát adhat joghurthoz, gyümölcslevhez, turmixhoz, püréhez, leveshez, salátához, húsleveshez stb. Ily módon rostot ad az étrendhez, és fogyni is fog.

Fontos szem előtt tartani, hogy a búzakorpa ellenjavallt irritábilis bél-, epekő-, májproblémákban vagy fekélyekben szenvedőknél, vagy cöliákiában vagy allergiában szenvedőknél.

Ne feledje, hogy sok olyan étel segíthet a fogyásban, amely természetes módon fogy, és nagy mennyiségű vitamint, fehérjét és szénhidrátot is tartalmaz, például búzakorpát. Ideális esetben konzultáljon szakemberrel, aki eligazítja Önt arról, hogyan vegye fel őket a napi étrendbe.