Frissítve 2020. augusztus 10, 20:26
A masszázsolaj elkészítése nagyon egyszerű. Kevés összetevőre van szükség, és nincs szükség tapasztalatra. Megmagyarázzuk, hogyan kell elkészíteni egy bevált receptet.
Saját masszázsolaj készítéséhez szüksége van az úgynevezett "alapolajra", amely a fő összetevő. A leggyakrabban használt édes mandulaolaj. De lehet kókusz-, olíva-, szezám-, jojoba- vagy szőlőmagolaj is. Ezeket az olajokat semlegesnek tekintik. Nincs túl intenzív aromájuk.
Csak az alapolajjal végezhet masszázst, de ha illóolajokat ad hozzá, akkor kihasználja a hatóanyagainak tulajdonságait. Ezért arra vagyunk kíváncsiak, hogy pihentető tulajdonságokkal rendelkező illóolajokat válasszunk. Ha terhes vagy, akkor jó ötlet, ha a masszázst csak az alapolajjal végezzük.
Válasszon minőségi olajokat a relaxációs keverékéhez
Ne feledje, hogy az alapolajnak és az illóolajoknak egyaránt kiváló minőségűeknek kell lenniük, mivel a bőr felszívja őket. Kell, hogy legyen százszázalékosan tiszta, jobb, ha ökológiai úton állítják elő őket, és ha alkalom nyílik rá, a tisztességes kereskedelem. Így megbizonyosodhat arról, hogy a növények termesztése nem károsította-e a környezetet, és hogy a dolgozók nem szenvedtek-e rossz munkakörülményeket.
Gyógymód kuzu-val a feszültségek ellazítására és csillapítására
Ha a legjobb minőséget szeretné, válasszon kemotípusú olajat. Az ilyen típusú olajokat jelenleg a legtöbb aromaterapeuta használja. Jellemzője, hogy a gyártó garantálja a hatóanyagok egységes tartalmát.
Ön dönti el, hogy mennyi masszázsolajat szeretne elkészíteni. Ha kis mennyiségek mellett dönt, akkor gyakrabban próbálkozhat új keverékekkel.
Miután elkészült a keverék célszerű tolerancia tesztet végezni kis bőrfelületen, így tudni fogja, hogy az összetevők megfelelnek-e az Ön számára. Ezt a tesztet elvégezheti a csuklón vagy a nyakon, különösen az érzékeny területeken. Ha a bőr irritálódik, akkor valószínűleg allergiás reakcióról van szó. Ebben az esetben jobb, ha más olajokat próbál ki.
Illóolajok soha nem szabad hígítás nélkül a bőrre vinni. Általános szabály, hogy minden 100 ml alapolajhoz 10-20 csepp illóolajat adnak.
6 relaxációs gyakorlat stressz ellen (és labdával)
Illóolajok pihentető keveréke
- 100 ml édes mandulaolaj
- 5 csepp melissa illóolaj
- 5 csepp levendula illóolaj
Mi több:
- Egy kis barna üvegedény
- Tölcsér
Így állítják elő az olajat:
- Tegye az alapolajat a tölcsér segítségével az üvegbe.
- Adjon hozzá illóolajokat egy cseppentővel vagy közvetlenül a palackból.
- Szorosan zárja le az üveget, és erőteljesen rázza fel.
- A masszázsolajat hűvös, sötét helyen tárolja. Ily módon több hónapig megőrzi.