Úgy tűnik, hogy az otthoni bezártságra váró hetek néhány plusz kilóval rendeződnek. Tanuld meg irányítani.
Frissítve 2020. március 18, 15:10.
Szakértők szerint, minden spanyol átlagosan 5 kilós lesz a koronavírus egészségügyi válsága által okozott karantén alatt. Reálisaknak kell lennünk, és nem szabad megpróbálnunk lefogyni a bezárás ezen időszakában, bár vannak szuperegészséges és könnyen elkészíthető receptek, amelyeket kifejezetten erre az időszakra terveztek, valamint számos fitnesz kezdeményezés, amelynek célja, hogy formában legyen otthon, a cél hogy törekedjen arra, hogy maradjon, és ne nyerje meg azokat a kilókat, amelyeket a legtöbben meg fognak szerezni ebben az időszakban.
Az a frizura, amelyet otthon használ a karantén alatt, a kedvenced lesz, amikor visszatérünk az utcára
Mindent, annak érdekében, hogy a típus fennmaradjon az elszigeteltség napjaiban. Ezenkívül nagyon tisztában kell lennünk mindegyik személyes helyzetével, nem eshetünk abba a hibába, hogy elérhetetlen célokat tűzünk ki magunk elé. Itt az ideje, hogy abbahagyjuk az önámításokat kifogásokkal, ne felejtsük el, hogy a karantén alatt a testsúly megtartása a cél. Ez jó lehet lehetőség az unalom vagy a szorongás által generált étkezések kezelésére.
- C; karantén alatt vásárolok (jól), és nem hízol meg
- 10 legjobb alkalmazás az otthoni fogyáshoz a koronavírus karantén alatt
- EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁSOK A KORONAVÍRUS-KARANTIN ALATT -
- 10 legjobb alkalmazás az otthoni fogyáshoz a koronavírus karantén alatt az Univision News
- Britney Spears karantén alatt lefogy, miután eltűnt a barátja