Kétségtelen, hogy vannak olyan élelmiszerek, amelyek összetételükben olyan tulajdonságokat rejtenek, amelyek előnyösek az egészségünk számára, ezért sokunk nagy érdeklődése az étrendbe való felvétel megkísérlése érdekében, hogy egészségesebb életet éljünk.

maszk

Mindig azon gondolkodunk, hogy melyiket válasszuk:

Tartsa a koleszterint megfelelő szinten

Modulálja a vércukor reakciót

Szabályozza a béltranzitot

Alacsonyabb vérnyomás

És mi van a bőrünkkel?

Annak ellenére, hogy az egyik legfontosabb szervek néha nem tulajdonítunk neki jelentőséget. A bőr testünk védőgátja, és az egyik érzékszervünk (érintés), mivel olyan idegvégződésekkel van ellátva, amelyek segítenek érzékelni a fájdalmat és a hőmérsékletet. Körülbelül 2 négyzetméteres területtel a bőr a test legnagyobb szerve, és nem feledkezhetünk meg róla.

Azon a véleményen vagyok, hogy minden, ami végül a belső térnek kedvez, kívülről is tükröződik. Igyon elegendő mennyiségű vizet, egészséges étrendet, pihenj rendesen, Ha megvédi magát a naptól és a szennyezéstől, és nem fogyaszt alkoholt, dohányt és más méreganyagokat, az segít abban, hogy hidratált, rugalmas és feszes bőrünk legyen.

A minap beszélve a kurkuma és tulajdonságai felmerült bennem, hogy a recept A mai nap más lesz, nem fog enni, hanem "felveszi".

Ha gyógyszerészként maradt valami, az a szenvedélyem a kozmetikumok iránt, de ne gondold, hogy a fürdőszobai szekrényem tele van üvegekkel, ampullákkal és varázsitalokkal. Néhány dolog, amit használok, és hogy 43 éves koromban már kezdem felfedezni azokat a "kis barázdákat" a bőrömön, amelyekről meg vagyok győződve: kifejezési vonalak 😉

Általában saját maszkokat készítek és "hámozok" étellel, és néha csatlakozom hozzájuk alap kozmetikumok, mint a csipkebogyó olaj. Ma egy maszkról fogok mesélni, amely nagyon tetszik, és amelynek kurkuma van megkülönböztető összetevőjeként.

Hogyan készítsük el a kurkuma maszkot

Ha még soha nem alkalmazott maszkot, javasoljuk, hogy próbálja ki ezt az egyszerű receptet, amelyet 5 perc alatt elkészíthet. És ha már szakértő vagy, akkor biztosan imádni fogod. Ez egy hidratáló és nyugtató maszk amit hetente használhat.

Hozzávalók a maszkhoz

1 sima joghurt vagy kefir

1 evőkanál méz

1 teáskanál kurkuma

Készítmény

Egy tálban összekeverjük a joghurtot a kurkumával, amelyhez néhány rudat segíthet.

A mézet úgy melegítheti, hogy egy bain-marie-ban vagy mikrohullámú sütőben kissé felmelegíti (nagyon óvatosan). Így könnyebb lesz a textúrája, így hozzáadhatja az előző keverékhez.

Ha már jól van integrálta az összes hozzávalót ideje jelentkezni.

Tisztítsa meg jól a bőrt szappannal és vízzel, majd vigye fel a maszkot a bőrre, ügyelve arra, hogy ne kerüljön a szemébe.

Most jön el az ideje. 20 perc személyes kényeztetésed van. Tegyen fel lazító zenét, fogjon egy könyvet és élvezze.

Miután ez az idő letelt, távolítsa el a maszkot meleg vízzel, és végül tegye fel a hidratáló krémet. (Csipkebogyó olajat használok). Óvatosan kell eljárnia a megjelöltnél több kurkuma hozzáadásával. Azt hiszem, ez a nagyon erőteljes színezés és festheti a bőrét.

Összetételének köszönhetően segít a bőr alapos hidratálásában és tisztításában. A kurkuma antioxidáns és gyulladáscsökkentő is, így megnyugtatja az intenzív napsugárzástól és a szennyezéstől.

Kényelmes, egyszerű és gyorsan elkészíthető. Remélem, elmondja, ha a hétvégén elkészíti.

Elisa Escorihuela további bejegyzése: