Frissítve 2020. január 9, 10:18
A csontritkulás olyan betegség, amely befolyásolja a csonttömegünket. A szakértők szerint elengedhetetlen a kezelésének módja.
A csontritkulás Ez egy olyan betegség, amely a csonttömeg csökkenéséből és a csont szerkezeti minőségének csökkenéséből áll. Étkezési szokásaink megváltozása, a hosszabb várható élettartam és a nagyobb sententarizmus ennek a betegségnek a csontjainkat érintő több esetének megjelenéséhez vezetett.
Gyakran javasolják a hormonpótló kezelést vagy a D-vitamint és a kalcium rögzítésére szolgáló gyógyszereket. A gyógyszeres kezeléssel kapcsolatos kétségek megtámadhatják azokat, akik szenvednek ettől. - Mi történhet, ha nem szedem az előírt gyógyszereket?.
Hogyan lehet enyhíteni a menopauza tüneteit?
1. Csontritkulás gyógyszerei igen vagy nem?
A csontritkulás gyógyszeres kezelését 2000 óta nem ajánlják, mivel orvosi bizonyíték van arra, hogy több problémát okozhat, mint amennyit megold, beleértve a rák növekedését.
2. Kell-e szója?
Nem tanácsos szóját venni. Ma kétségek merülnek fel ösztrogén hatásával kapcsolatban.
3. Vegán étrend
A legfontosabb az étrend gondozása. Vegán étrendet ajánlok, amelyről kimutatták, hogy fenntartja a magasabb meszesedési szintet.
4. Naponta tornázzon
K2-vitamin: ismeretlen, de elengedhetetlen a csontjaihoz
5. Legyen érintkezésben a nappal, a fénnyel és a levegővel
Ne hagyjon ki néhány perc napsütést naponta, jobb a központi legforróbb órákon kívül, sem az arcon, sem a háton.
6. Elég a D-vitamin
A D-vitamin étrendi hozzájárulása mellett, amely nagyon kevés (például a gombákban minimális mennyiség található), a nap elengedhetetlen a termeléséhez és hatékonyságához.
Ezek azok a tényezők, amelyek nagyobb aktivitást és hatékonyságot mutattak ki a csonttömeg és az egészség védelme érdekében a menopauza során.
- Bergamott Használja ki a nyarat és küzdjön természetes módon a koleszterinszint ellen
- C; Hogyan lehet enyhíteni a menstruációs fájdalmat természetesen
- 10 módszer a hipoglikémia természetes kezelésére
- 10 gyümölcslé a szervezet méregtelenítésére természetesen Compensar Magazine
- C; Hogyan lehet természetes módon eltávolítani a penészt otthon