Frissítve 2020. február 24. 10:20
Néhány ember a teában lévő koffein nemkívánatos hatásaitól, például szorongástól, álmatlanságtól vagy magas vérnyomástól szenved. Nagyon egyszerű kizárni a csésze teából.
Theine az a koffein szinonimája. Két név ugyanazon molekulának. Ha azonban teába vagy kávéba veszik, a hatások a kísérő anyagok hatása miatt eltérőek. A tein a kevésbé intenzív, de hosszabb ideig tartó hatás. A tein azonban nem szűnik meg koffein lenni, és az érzékeny emberek elszenvedhetik annak mellékhatásait.
A tein stimulálja a fizikai és idegsejtek aktivitását, antioxidáns hatású és javíthatja a koncentrációt. De nagy dózisok, vagy akár alacsony dózisok alkalmazása esetén a koffeinre nagyon érzékeny emberek esetében olyan tüneteket okozhat, mint pl. ingerlékenység, szorongás, álmatlanság, szívdobogásérzés és magas vérnyomás. Csökkentheti a férfiak termékenységi képességét is.
A koffein ellenőrzésére a megnövekedett vérnyomás oka lehet, Megteheti a vérnyomását, mielőtt meginne egy csésze teát vagy kávét, és 45 perc múlva újra felveheti. Ha a vérnyomása 5 és 10 pont között nőtt, akkor valószínűleg érzékeny a koffeinre.
Koffein-függő? Természetesen oldja ki
Csökkentse a tein fogyasztását az infúzióból való eltávolításával
Ha úgy dönt, hogy csökkenti a koffein mennyiségét, és hozzászokott, hogy naponta több csészét iszik, csináld fokozatosan egy hét leforgása alatt naponta csökkentve az adagot az elvonási fejfájás elkerülése érdekében.
A teafogyasztás örömének nagyon fontos része a rituálé és az aroma. Nem kell kihagynia: a teát a tea nélkül is helyettesítheti. Néhány üzletben találhat destin teát, de saját maga is elkészítheti. Csak a következő lépéseket kell követnie.
- Hozza ki a teint
A tein nagyon forró vízben oldódik fel egy perc alatt. Ennek tudatában öntsön egy fél csésze forrni készülő vizet a használni kívánt tealevelekre, várjon egy percet, és szűrő segítségével tárolja a használt tealeveleket, dobja ki ezt a vizet. - Készítsen új infúziót
Melegítsen több vizet, amit inni fog a tea mellé, és öntse be ugyanazokat a leveleket. Ezek megtartják a tanninokat, amelyek felszabadulása hosszabb ideig tart. Hagyja pihenni néhány percig, szűrje le és igyon kedvére.
Első lépésként ne hagyja, hogy a levelek egy percnél tovább áztassanak, mivel más anyagokat veszítene a teából és az ízből. Egy perc elegendő a tein megszüntetésére.