5. egység Aminosavak és fehérjék Magas fehérjetartalmú étrend Olvassa el figyelmesen a magas fehérjetartalmú étrend alábbi szövegét, majd válaszoljon a tevékenységek részben felvetett kérdésekre. A magas fehérjetartalmú étrend, amelyet néha egyszerűen diétának hívnak. Показать больше
5. egység Aminosavak és fehérjék Magas fehérjetartalmú étrend Olvassa el figyelmesen a magas fehérjetartalmú étrend alábbi szövegét, majd válaszoljon a tevékenységek részben felvetett kérdésekre. A hiperprotein-diéta, amelyet néha egyszerűen csak fehérjetartalmú étrendnek vagy fehérjetartalmú étrendnek hívnak, főleg fehérjében gazdag ételek fogyasztásából áll, csökkentve a szénhidrát- és zsírbevitelt. Az ilyen típusú étrend fő előnye, hogy gyors fogyást eredményeznek, gyorsabban, mint más alacsony kalóriatartalmú étrendek révén. A magas fehérjetartalmú étrend nem csak a fogyás célja. Gyakran és különböző variációkkal használják őket a testépítés és a testépítés gyakorlatában, amelynek fő célja az izomtömeg növelése és jelölése. A magas fehérjetartalmú étrendeket, például a Dukan-étrendet nem szabad összetéveszteni a disszociált vagy alacsony szénhidráttartalmú diétákkal, például az Atkins-diétával. Alacsony szénhidráttartalmú diéták Спрятать