Nincs annál könnyebb és gyorsabb, mint valamit melegíteni a mikrohullámú sütőben. Mi lenne, ha tennénk egy sajtot és megolvasztanánk? Ezt szeretném megtanítani elkészíteni, egy finom olvasztott Camembert sajtot mindössze 2 vagy 3 perc alatt.
Mi van, ha füge sziruppal is kombináljuk, és meghámozott dióval díszítjük? Tehát egy finom és látványos ételt kapunk, amelyet bármilyen alkalomra aperitifként használhatunk, vagy meghökkenthetjük vendégeit.
INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot
(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)
Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni
1 camembert sajt
4 dehidratált füge
1/3 csésze 250 ml víz
8 fél dió
CAMEMBERT
Jó kalciumforrás
Magas fehérjetartalom
SZÁRÍTOTT FÜGÉK
Jó kalcium- és magnéziumforrás
Segítenek a vércukorszint szabályozásában
Rostforrás
Javítja a tápanyagok felszívódását
Segíti az emésztést
Dió
Omega 3 zsírokat tartalmaznak
Jó a szívnek
Segítenek a koleszterin szabályozásában
Töltse le ingyen ezt a RECEPTET számítógépére, hogy mindig kéznél legyen
Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni
Nagyon fiatal korom óta nagyon kíváncsi vagyok az ételekre. Nagyon érdekel az étel és az, hogy hogyan használhatjuk a javunkra. Élelmiszer-technológusként mindig is szerettem új ételeket és azok elkészítésének új módjait kipróbálni és beépíteni az étrendbe és a családomba, sőt más országok receptjeit is átvettem. Táplálkozási és dietetikus szakemberként határozottan hiszek az étel egészségünkre gyakorolt hatásában. Meggyőződésem, hogy a jobb egészség alapja a változatos és kiegyensúlyozott étrend. Tanulmányaim és tapasztalataim alapján segíteni szeretnék másokat abban, hogy az egészséges ételeket beépítsék a napi étrendbe .
AJÁNLOTT ALAPOK
Szeretne tudni minden apró készüléket, konyhai eszközt és ételt, amelyet használok, és amelyeket ajánlok?
Egész szakmai pályafutásom során számos apró készülékkel, konyhai eszközökkel és ételekkel dolgoztam receptjeim elkészítésén, ami lehetővé tette számomra, hogy részletesen megismerjem minden jellemzőjüket, és amelyek a legegészségesebb receptek elkészítéséhez ajánlottak. Szeretném megosztani veletek azokat, amelyeket használok, vagy amelyeket kipróbáltam, és amelyek segítenek Önnek gazdag és gyors receptek elkészítésében.
Néhány olyan kis készüléket ajánlok, amelyek nagyban megkönnyítik a receptek elkészítését, és így több ideje marad magára.
Bemutatom nektek azokat az edényeket és konyhai eszközöket, amelyekkel könnyebben és változatosabban készítem el a receptjeimet, és a receptek bemutatását is látványossá teszem.
Javaslom néhány olyan összetevőt és ételt, amelyeket szívesen felveszek a receptjeim elkészítésébe, és amelyeket néha nehéz megtalálni egy szupermarketben.