Elon Musk, a Tesla tulajdonosa a világ leggazdagabb embere
Vírusos videó: Heves vita és sértések egy rosszul elhelyezett állpántért
- Politika
- Társadalom
- Rendőrség
- Állampolgárok
- Polgári jelentés
- sport-
- Mutatja
- Kultúra
- Interjúk
- Szerkesztőségi
- Levél és vélemény
- Technológia
- Nemzetközi
- Érdekességek
- Regionális
- történetek
- Bányászati kontextus
- Harmadszor
- Motorvilág
Ha úgy dönt, hogy diétát kezd, vagy legalább egy kicsit jobban gondoskodik magáról, magában foglalja a chip cseréjét, és elkezd gondolkodni az egészséges vagy egészségtelen ételekről.
De kétségek merülhetnek fel, különösen azokban az édesebb ételekben, például a banánban. Ebben az értelemben az egyik legtöbbször ismételt kérdés a dietetikusok felé, hogy vajon a banán hizlal-e, és a fogyáshoz vagy a megtartásához szükséges-e száműzni az étrendből.
Miquel Gironиs spanyol táplálkozási szakértő ezzel kapcsolatban elmagyarázza, hogy az egészséges életmód érdekében fontos abbahagyni a kalóriák számának gondolkodását annak mérlegelésére, hogy egy étel egészséges-e vagy sem. Például jó, ha naponta egy marék diót eszünk, annak ellenére, hogy a legkalórikusabbak közé tartoznak.
Ugyanez vonatkozik a banánra is. "Annak ellenére, hogy kevesebb vize van, mint a legtöbb gyümölcsnek, tökéletesen kompatibilis az egészséges fogyókúrával" - állítja a szakember. Hangsúlyozza, hogy "az út" az, hogy naponta öt adag gyümölcsöt és zöldséget kell megenni, amelyek közül a banán tökéletesen az egyik lehet.
- Diétára diétát lehet fogyasztani Melyiket válasszuk a fogyásért kalóriatartalom alapján,
- Enasui A fogyás legjobb étrendje, ha többet eszünk, nem kevesebbet
- Ez a legjobb diéta az egészséges módon történő fogyáshoz
- IIFYM - Az új étrend, ahol bármit fogyaszthat, amit csak akar, és még mindig lefogy
- A szakember konzultációja Fogyókúra diéta vagy testmozgás