Megjegyzés: Az ebben a részben közzétett összes cikk a rangos PUBMED orvosi adatbázisból származik. Ezért publikációja szigorú tudományos kutatás tárgyát képezi.
Cikk: Qigong magas vérnyomásért. Szisztematikus áttekintés.
A hipertónia napjainkban az általános lakosság körében gyakori állapot, és világszerte a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke egyik legfontosabb rizikófaktora.
A vérnyomás kontroll alatt tartása magas vérnyomásban szenvedő betegeknél gyakran több gyógyszert és dózismódosítást igényel. A nyolcadik vegyes nemzeti bizottság (JNC 8) által közzétett, a magas vérnyomásról szóló irányelvek bizonyítékokon alapuló megközelítést tükröznek egy olyan terápiás rendszer ajánlásában, amely magában foglalja az egészséges étrendet, a testsúlykontrollt, a rendszeres testmozgást, valamint a megfelelő kezdeti és kiegészítő vérnyomáscsökkentő kezelést. Megújult az érdeklődés a vérnyomás csökkentésére szolgáló komplementer és alternatív gyógyászat iránti megközelítés iránt, részben azért, mert a magas vérnyomás szabályozási aránya továbbra is alacsony annak ellenére, hogy a klinikusok rendelkezésére állnak a magas vérnyomáscsökkentő szerek.
Ebben az értelemben egyre több olyan tanulmány létezik, amelyek szerint a Qigong előnyös lehet a magas vérnyomásban szenvedő betegek számára, de ezek a tanulmányok a tudományos szigor határán vannak. Emiatt az egészségügyi szakemberek számára továbbra is tisztázatlan, hogy ajánlott-e Qigongot a magas vérnyomás hatékony terápiájaként ajánlani.
A szerzők által bemutatott tanulmány célja az elfogultság minimalizálása és megbízhatóbb eredmények biztosítása explicit és szisztematikus módszerek alkalmazásával. Annak eldöntésére, hogy a Qigong biztonságosan jár-e a magas vérnyomásban szenvedő betegek számára, szisztematikus áttekintést és metaanalízist végeztünk a Qigong magas vérnyomás esetén végzett randomizált, kontrollált vizsgálatairól. A felülvizsgálat (metaanalízis) célja a Qigong-gyakorlat magas vérnyomás elleni hatékonyságának és biztonságosságának felmérése volt.
A szerzők szisztematikus irodalomkutatást végeztek 2014 áprilisáig hét adatbázisban, köztük a Cochrane Library, az EMBASE, a PubMed, a Chinese Scientific Journal Database, a Chinese Biomedical Literature Database, a Wanfang adatbázis és a National Infrastructure of Knowledge of China. Véletlenszerű kontrollált vizsgálatokat végeztek a Qigong egyedüli terápiájaként (monoterápia) vagy a Qigong kiegészítő terápiájaként (adjuváns) antihipertenzív gyógyszerekkel szemben, összehasonlítva azokkal, akik 1) nem részesültek beavatkozásban, 2) rendszeres testmozgást végeztek, vagy 3) antihipertenzív gyógyszereket szedtek a magas vérnyomás.
Húsz vizsgálatot végeztek 2349 hipertóniás betegnél a metaanalízisben. Az elfogultság kockázata általában magas volt, de elfogadható.
A felülvizsgálat és a metaanalízis eredményei a következők voltak:
1. - Azokkal a betegekkel összehasonlítva, akik nem részesültek kezelésben, a Qigong jelentősen csökkentette a szisztolés vérnyomást (SBP vagy más néven maximális nyomás), valamint a diasztolés vérnyomást (DBP vagy más néven minimális nyomás)
2.- Másrészt a Qigongnak kevésbé volt hatása, mint azoknak, akik az SBP csökkenésében gyakoroltak (maximum), de nem volt szignifikáns különbség a Qigong és a rendszeres testmozgás DBP-re gyakorolt hatása között (minimum).
3.- A vérnyomáscsökkentőkhöz képest a qigong klinikailag szignifikáns, de statisztikailag nem szignifikáns csökkenést eredményezett az SBP-ben (maximum), de hatékonyabbnak tűnt a DBP (minimum) csökkentésében.
4.- A Qigong-gyakorlat és a vérnyomáscsökkentők kombinációja szignifikánsan csökkentette mind az SBP-t, mind a DBP-t, összehasonlítva a kizárólag vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel.
Összegzésként a szerzők azt sugallják, hogy a Qigong hatékony terápia a magas vérnyomás ellen. Az eredmények megerősítéséhez azonban szigorúbban megtervezett, randomizált, kontrollált vizsgálatokra van szükség, hosszú távú nyomon követéssel.
Kivonat a cikkből: Qigong hipertónia esetén: szisztematikus áttekintés. Szerzők: Xingjiang Xiong, MD, Pengqian Wang, MD, Xiaoke Li, MD, és Yuqing Zhang, MD.
Orvostudomány (Baltimore). 2015. január; 94 (1): e352
Angol fordítás:
Ramon Bartolí Solé. Biológus, orvostudományi és sebészeti doktor. Ázsia Salud elnöke.
Angel Rubíval együttműködve. Qigong tanár. Asia Salud alapító tagja.
Asia Salud, Ázsia egészséges művészetének terjesztéséért
- Omega-3 pótlás a visszatérő koraszülés megelőzésére szisztematikus felülvizsgálat és
- A Herbalife diéta áttekintése működik a fogyás receptje ma recept
- A GOLO diéta áttekintése Vajon működik-e a fogyáshoz Recept ma Recept ma
- PhenQ áttekintés ez a legjobb fogyás fogyókúra tabletta vásárolni - Aepp
- A Lipozene felülvizsgálata a fogyás érdekében