Amikor vásárolunk valamit a szupermarketben, általában elolvassuk a termékek címkéit, hogy tájékoztassuk őket az összetételükről, de rövidesen információkat is kaphatunk az egyenértékű fizikai aktivitásról az energiafogyasztáshoz, vagyis tájékoztatnak a testmozgás típusa és az az idő, amelyet el kell végezni a kalóriák elégetéséhez, és amely segíthet a túlsúly és az elhízás visszaszorításában. Legalábbis így vélekednek az Egyesült Királyság Loughborough Egyetemének kutatói.
Példa: a csokoládé által biztosított kalóriák ellensúlyozásához 59 percig kell futni, vagy csaknem két órán át gyalogolni. Ezt az információt piktogram segítségével fejeznék ki, amely jelzi az elvégzendő fizikai tevékenység típusát és az elvégzéséhez szükséges időt.
A kutatók ebben a cikkben megjegyzik, hogy ez egy egyszerű stratégia, és hogy az élelmiszeripar sport piktogramokat és testmozgási időt is felvehet a termék csomagolására. Azt is javasolják, hogy vegyék fel az éttermek gyorsétterem menüjébe ... Például, hogy nem az!
De ha több adatot adunk a címkékhez, hogyan reagálunk majd ennyire? Emlékezzünk arra, hogy a termékek már tartalmazzák, vagy rövidesen meg fogják tenni a szén-dioxid-lábnyomra, az állatok jólétére, a tápértékre, a feldolgozás mértékére, az összetevők listájára, a jelzőlámpák címkézésére vonatkozó információkat
Véleményem szerint a helyes étkezési szokásokra kell oktatnunk, ahelyett, hogy a fogyasztói információkat telítenénk a termékcímkéken. Azok az adatok is, amelyek általában zavaros módon és olvashatatlan betűmérettel érkeznek ... de hogyan is tudnának ilyen sok részletet világosan hozzáadni ilyen szűk helyen?
- Élelmiszercímkék az egyenértékű fizikai aktivitással kapcsolatos információkkal a fogyasztáshoz
- Ez a legjobb testmozgás, hogy több kalóriát égessen el és hatékonyan fogyjon
- A sok testmozgás nem mindig segít több kalória elégetésében - Libertad Digital
- Hiit to the Beat gyakorlat, hogy több mint 300 kalóriát égessen el 30 perc alatt!
- Hideg edzés, minden az új fitnesz trendről szól, hogy több kalóriát égessen el