Kiemelt Életmód Hírek

Magas tápanyagtartalmával ez a gyümölcs a védekezés erősítésével és a légzőszervi megbetegedések elkerülésével hat a szervezetben.

elleni

A citrom nagyon alacsony kalóriatartalmú és magas vitamintartalmú. Rostot tartalmaz és gazdag ásványi anyagokban, amelyek közül kiemelkedik a kálium, magnézium, kalcium, foszfor, nátrium, vas és fluor.

Elizabeth Gallego táplálkozási és dietetikus szerint a citrom a szervezetben működik a C-vitaminnak köszönhetően, amely bőségesen erősíti az immunrendszert. Vagyis a szervezet védekező képessége a légzőszervi megbetegedések megelőzésére.

A C-vitamin szintén vasszállítóként segíti a kapillárisok áteresztőképességét, mivel enélkül az erek törékennyé válnak, és könnyen megszakadhatnak, kisebb vérzéseket okozva.

A fegyver sok betegség ellen

Eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, elkerülve többek között az elhízást, az ízületi gyulladást, az influenzát és a vénás megbetegedéseket, például a köszvényt.

Jobb emésztés, erős vízhajtó.

· Kiváló sebgyógyulás mindenféle formában, külsőleg és belül is alkalmazható.

Hipertónia, arteriosclerosis és szív- és érrendszeri betegségek esetén jó, mert aktiválja a vér keringését, mert a citromsav segít eltávolítani az artériákban és vénákban lévő zsírokat.

Azoknak a betegeknek, akik ezekben a betegségekben szenvednek, ajánlott egy pohár vizet inni egy üres gyomorban, fél pohár vízbe keverve.

Segít a fertőző kórokozók elleni küzdelemben, feloldja felhalmozódásaikat és kiűzi őket.

Frissítő, antiszeptikus tulajdonságainak és C-vitamin-tartalmának köszönhetően ajánlott egy kevés meleg vízzel és mézzel hígított citrom levével gargalizálni, ha a torokban vagy a szájban megváltozik.

Alapvető fontosságú, mivel nagy előnyökkel jár a szervezet számára, amikor feltüntetett mennyiségben fogyasztják és elkerülik a tápanyagok elvesztését, darabokra törve vagy limonádéban elkészítve fogyasztják.

Javasolt naponta egyszer vagy kétszer fogyasztani limonádéban, öntetben, salátákban, természetes koktélokban vagy másokban. A legjobb az, hogy ha szétválik, a lehető leghamarabb elfogyasztják.

Tartósítószer más élelmiszerekhez

Néhány csepp gyümölcslé hozzá könnyen lebomló zöldségek és gyümölcsök (alma, banán) hozzáadásával lehetővé teszi azok előnyeinek kiemelését és a táplálékveszteségek elkerülését.

Citrom a mindennapokhoz

Néhány csepp citrom tökéletes a körmök és a kutikulák tisztításához és megerősítéséhez.

A citrom fokozza a valerian hatását, és természetes nyugtatóvá teszi, káros hatások nélkül.

Legyen óvatos, túlzások nélkül

Általában ajánlott megfelelő adagokban használni, napi egy és két citrom között, és bizonyos helyzetekben óvatosnak kell lenni a felesleggel. Fogyasztását nyomon kell követni, például demineralizáció, vízkőmentesítés, vérszegénység, rachitis, törékeny csontok, ínygyulladás, laza és szuvas fogak, száj- és torokfekélyek, nyelvrepedések, bőrsebek esetén, álmatlanság, acidózis, savérzékenység, krónikus székrekedés, prosztata gyulladás, méh, hólyag vagy nyelőcső gyulladása.

Maszkok citrommal a bőr számára

· Foltos bőr esetén keverjünk össze egy természetes citromlevet egy evőkanál mézzel. Vigye fel az érintett területre, és hagyja tizenöt (15) percig. Ismételje meg az eljárást minden második napon, egy hétig.

· Az arc zsíros bőrének leküzdése érdekében keverjen össze egy evőkanál citromlevet egy fél tojásfehérjével. Vigye fel a keveréket közvetlenül az arcra, és hagyja hatni tizenkét (12) percig. Hajtsa végre háromszor az eljárást.

· Ha tökéletes hámlasztót szeretne, keverjen össze néhány evőkanál cukrot egy citromlével, és kenje be az arcra. Hagyja hatni tíz (10) percig, és távolítsa el bő hideg vízzel. Hámlasztóként is működhet a test más részein.