Emberek milliói szenvednek vesekőben, fájdalmas állapotban, és sajnos 50% az esélye annak, hogy a probléma az elkövetkező 5-10 évben megismétlődik. Az étrend megváltoztatásával csökkentené-e annak kockázatát, hogy újabb követ kapjon? A válasz igen, ha a DASH nevű diétát követi.
A DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension) étrend a teljes kiőrlésű gabonákra, gyümölcsökre és zöldségekre, diófélékre és hüvelyesekre, valamint az alacsony zsírtartalmú tej- és húskészítményekre helyezi a hangsúlyt, és bebizonyosodott, hogy hatékonyan csökkenti a vérnyomást és csökkenti a kialakulás kockázatát. vesekövek.
Amikor az élet citromot ad (például vesekő), készítsen limonádét és igyon! Az összes citruslé közül a citromlében van a legnagyobb citrátkoncentráció, amely kalciummal kombinálva megakadályozza a kalcium megkötését oxalátkristályok képződésében.
A vesekő több mint 80% -a kalcium-oxalát; Logikus, hogy a limonádeterápia (TL) segíthet megelőzni a vesekő megismétlődését. Kutatások azt mutatják, hogy a citromlé a vizeletben lévő citrát mennyiségét olyan szintre emeli, amelyről ismert, hogy gátolja a veseköveket.
Bár a TL nem működik olyan jól, mint a kálium-citrát (orvosi kezelés), egyes betegek inkább kerülik az újabb gyógyszerek szedését, így a limonádé ivása mindenképpen vonzó alternatíva.
Limonádé készítéséhez próbáljon meg egy csésze koncentrált citromlevet összekeverni 7 csésze vízzel. Kerülje a cukor hozzáadását, mivel nincs szükségünk az általa biztosított extra kalóriákra. Kívánt esetben használjon cukorhelyettesítőt.
- Gyömbér infúziója citrommal és mézzel megfázás ellen Naturarla
- A citrom diéta naponta több rajongót szerez meglepő ereje miatt, hogy lefogyjon Új
- A citrom diéta, a legjobb, ha rövid idő alatt lefogy
- Vannak olyan infúziók, amelyek segítenek feloldani a veseköveket - Jobb az egészséggel
- A citrom rossz a húgysav köszvényes tippjeire