Citromos víz a fogyáshoz
Sokan azt mondják, hogy egy kancsó víz, citrom ékkel éhgyomorra történő elfogyasztása nagyban hozzájárul a fogyáshoz, beépítve ezt a szokást néhány étrendbe.
De vajon igaz-e, hogy ez a gyümölcs segít a fogyásban? Mi lesz az a mechanizmus, amellyel biztosítja ezt az előnyt? Ezt és sok más választ adunk az alábbiakban, ahol a citrommal való vízről beszélünk a fogyás érdekében.
Víz citrommal segít a fogyásban, mivel javítja az emésztést és fokozza a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.
De ennek a személy életmódjának megváltozásával kell együtt járnia, hogy nagy hatásokat keltsen.
Vizet biztosít
- Ahhoz, hogy testünk optimális körülmények között maradjon, sok vizet kell innunk, ezért ha citromot adunk hozzá, akkor a testünk több vízén túl a citrom előnyeit is nyújtjuk.
- C-vitamin Mivel citrusfélék, a citrom nagyszerű C-vitamin-forrás.
- Szükséges, hogy a test védve legyen a lehetséges betegségektől, valamint kiváló eszköz a több zsírégetéshez.
- Mindezt, ha mérsékelt testmozgási rutin kíséri.
- Ezenkívül a citrom segít szabályozni a vércukorszintet és elősegíti a kalcium felszívódását, ami egy másik oka annak, hogy gyorsan lefogyunk.
Segíti az emésztést
- A citromhéj kiváló szövetséges lehet az étvágy csökkentésében. Másrészt a citromlé citromsavval segíthet, amely serkenti az emésztést, elősegítve a gyomorsavak szekrécióját.
Hogyan készítsünk citromvizet?
- A citromvizet forró vízzel (ez javítja az emésztést) és citromékkel (héjjal) kell elkészíteni. Tegye egy korsóba, és igyon reggel reggelivel együtt.
- Meglátod, hogy tartasz jól.
- A citromvíz jó a fogyáshoz, ha egészségesebb életmóddal kombinálja.
- Óvatosnak kell lenned, mert ha csak citromos vizet iszol, és nagyon keveset eszel a nap folyamán, fennáll annak a veszélye, hogy kiszárad és súlyos következményekkel jár.
- Látta, hogy a citrom tulajdonságai sokfélék, próbálkozzon gyömbérrel is, és természetesen fogyni kezd.