könnyű

A finom tápláló és megnyugtató leves valóban nem lesz könnyebb, mint az enyhén fűszerezett Crockpot paradicsomos lencselevesem! Ez is vegán! Csak töltse be az összetevőket a lassú tűzhelybe, állítsa be az időt, és néhány órával később - voilà!, Egy kis erőfeszítésű, kényelmi étel, hogy megakadályozza a téli hidegrázást!

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. További információkért lásd az adatvédelmi irányelveimet.

Amint ezt írom, a szakadó eső hangja szinte fülsiketítő. Oké, lehet, hogy nem fülsiketítő, de hihetetlenül hangos. Elég erős ahhoz, hogy elfojtsa a helyi sirályok állandó hívását! Ilyen napokon valami nagyon megnyugtatót akarok, de nagyon könnyen elkészíthető. Bevallom, hogy tápláló vagyok, nem gondolom, de az a tény, hogy ez a paradicsomos lencseleves tele van jósággal, különösen fehérjével és rostokkal, további bónusz!

A lencse általában a kedvenc ételem, amikor 100% -nál kevesebbnek érzem magam - legtöbbször dal sütés vagy tizenéves unokaöcsém által jóváhagyott dal, padlizsán és kelkáposzta formájában! A lassan főtt horvát töltött paprika is mindig működik, csakúgy, mint a mulligatawny levesem. Nem vagyok egyedül szerelmes az enyhe és fűszeres lencsék iránt, amelyek szinte mindenki számára gyógyírok - indiánok millióinak is ugyanaz a véleménye!

Ha olyan vagy, mint én, és mindig nagyon elfoglalt, akkor ez a lencseleves tökéletes az Ön számára. Még akkor is, ha nincs lassú tűzhelye, csak körülbelül 30 percet vesz igénybe a pulton, és a legtöbb csak a te dolgodat szolgálja, miközben te kimész és elkészíted a tiédet!

Lassú tűzhelyem

Pár évvel ezelőtt az anyósom * vett nekem egy edényt, ami énekelt és táncolt Chrimbo-nak. Ez a CSC024 Multi-Cooker, és a párolás mellett sütés, sütés, párolás (rizsnek is kiváló) és keveréses sütés. Ez utóbbi sok mindenre tökéletes, beleértve a pörköltek, levesek, pörköltek, szószok stb. Gyors elkészítését. 5,6 literes (majdnem 6 literes) kapacitással több mint elegendő egy nagy család vagy szakaszos főzés a fagyasztóhoz. Crock-Pot szerint az 5,6 liter 6-7 embernek szól, de tapasztalataim szerint ez inkább 8-10!

Mindenesetre a megbízható Froothie-val és wokommal együtt a lassú tűzhelyem a leggyakrabban használt konyhai felszerelésem. És nem, nem kaptam fizetést azért, hogy szép dolgokat mondjak róla, imádom!

* (MoL szerint nem lehet anyósom, mert annak ellenére, hogy csaknem 20 éve együtt vagyunk, szerelmemmel és én nem vagyunk házasok! Ha-ha!)

Hozzávalók crockpot paradicsomhoz és lencseleveshez

Ehhez a lencseleveshez nem kell elegáns alapanyag, csak egy maroknyi alap, és voila! Minden, amire szükséged van ...

- hagyma - vörös lencse - gyógynövények: bazsalikom, kakukkfű, oregano (vagy majoránna) - fűszerek: kömény, chilis pelyhek, fekete bors - zöldségleves - paradicsomkonzerv és paradicsompüré - nem tejszerű tej - plusz egy kis cukor és olaj

Hogyan készítsünk crockpot lencselevest

Ha lassú tűzhelyet használ, egyszerűen töltse fel az összes hozzávalót a tálba, keverje meg az egészet, tegye rá a fedelet, majd állítsa az időzítőt hat órára (magasra).

Hogy ezt a levest készítsem a pulton

- Egy nagy, nagy fenekű serpenyőben melegítsük fel az olajat nagy lángon, és 5 percig pirítsuk a hagymát, amíg áttetszővé nem válnak. Hozzáadjuk a fűszereket, és további keverés mellett további egy percig sütjük. lencsét, gyógynövényeket és zöldségleveseket, fedje le a serpenyőt, forralja fel, majd csökkentse a hőt közepesre és főzze 10 percig, amíg a lencse megpuhul. Csökkentse alacsonyra a hőt, és adja hozzá a többi hozzávalót. . Keverje meg alaposan, fedje le ismét az edényt, és forralja körülbelül 20 percig, időnként megkeverve, amíg a lencse és a hagyma megpuhul.

Tippek a paradicsom és a lencse leves elkészítéséhez

  • Tetejét krutonnal tegye az extra ropogás és jóllakottság érdekében. Yum!
  • Tetejét vegán szalonnával (kapható a legtöbb szupermarketben) a finom füstösség érdekében.
  • Ha nincs friss gyógynövénye, használhatja szárítva. Ha nincs külön a szárított gyógynövény, használjon 3 evőkanál szárított olasz gyógynövényt.
  • Barna, zöld vagy Puy lencse is működik ebben a levesben, csakúgy, mint a borsó, a zöld vagy a sárga.
  • Zöldségleves helyett használhat 1 liter (kb. 4 csésze) vizet a kedvenc zöldségleves, húslevespor vagy kockák mellett. Mint mindig, ha ezt az utat követem, akkor a Marigoldot vagy a Masselt ajánlom.
  • A paradicsompürét paradicsompürének is nevezik.
  • Ez a paradicsomos lencseleves legfeljebb egy hétig vagy három hónapig hűtőszekrényben légmentesen lezárt tartályban tárolható a fagyasztóban.
  • A táplálkozási információk nem tartalmaznak összetevőket vagy kíséreteket.

Nézd meg ezeket a finom vegán leves recepteket, amíg itt vagy!

Imádni fogja ezt a crockpot paradicsomot és lencselevest

  • enyhén fűszeres
  • nagyon könnyű megtenni
  • glutén nélkül
  • nincs szója
  • nincs dió
  • tele jósággal
  • tele fehérjével és rostokkal
  • diétabarát
  • Nagyon finom!

Bár ez a leves remek egyételes ételt készít, friss kenyérrel vagy pirítóssal (kedvencem!) Is kiváló. Miért ne csinálna ma valamit?

Élvezze ezt a megnyugtató crockpot paradicsom- és lencselevest!

Crockpot paradicsom és lencseleves

A finom tápláló és megnyugtató leves valóban nem lesz könnyebb, mint az enyhén fűszerezett Crockpot paradicsomos lencselevesem! Ez is vegán!

Elkészítési idő: 10 perc.

Főzési idő: 35 perc.

Teszi (csúsztassa a beállításhoz): 6 adag

Utasítás

Lassú tűzhelyben:

  • Adja hozzá az összes hozzávalót a lassú tűzhely tálához, keverje meg az egészet, tegye rá a fedelet, majd állítsa az időzítőt hat órára (magasra).

A pulton:

Melegítsük fel az olajat egy nagy, nagy fenekű serpenyőben nagy lángon, és pároljuk a hagymát 4-5 percig, amíg áttetszővé nem válnak.

Adjon hozzá fűszereket, és további keverés mellett folytassa a sütést még egy percig.

Adja hozzá a lencsét, a gyógynövényeket és a zöldséglevest, fedje le az edényt, forralja fel, majd csökkentse a hőt közepesre és főzze 10 percig, amíg a lencse megpuhul.

Csökkentse alacsonyra a hőt, és adja hozzá a többi hozzávalót. Keverje meg alaposan, fedje le ismét az edényt, és forralja körülbelül 20 percig, időnként megkeverve, amíg a lencse és a hagyma megpuhul.