kedvenc

A házi árpa zöldségleves sűrű, tartalmas és friss zöldségekkel van tele, ízletes húslevesben!

Csak keverje össze az összes hozzávalót a lassú tűzhelyben, és hagyja, hogy a Crock Pot elvégezze a többit! Az eredmény egy tökéletesen egészséges étel, amelyet mindenki szeretni fog!

Friss és kiadós kedvenc

Ez a tökéletes gazdasági Leves és nagyon jó, ha kevés az idő! Csak állítsa be, és felejtse el ... amíg a ház néhány órán belül csodálatos illatot áraszt!

Ez a leves az olyan sokoldalú! Ha van extra zöldség a hűtőszekrényben vagy a kertben, vágja fel őket, és tegye bele, hogy még jobban nyújtsa ezt a levest.

Megkaphatod vegetáriánus, vagy adjunk hozzá egy kis fehérjét mint a marhahús vagy a csirke! Ez a klasszikus Crockpot kedvenc, amelyet bármilyen megmaradt zöldséggel vagy hússal elkészíthetünk.

A lassú tűzhelyű zöldségárpa leves az tele egészséges zöldségekkel és rost.

Összetevők és variációk

A kamrában, hűtőszekrényben vagy kertben található bármely összetevő felhasználható, hogy ennek az élénk levesnek extra textúrát, színt és ízt adjon!

ÁRPA Ez a vegetáriánus árpaleves gyöngy árpával készül! A quinoa, a rizs, a tészta vagy a lencse is ízletes lesz, ha nincs árpa (a főzési idő a hozzáadott gabonától függően változhat).

ZÖLDSÉGEK Ez a leves tele van friss zöldségekkel! Ehhez a leveshez sárgarépát, zellert, burgonyát, paradicsomot, kukoricát és paprikát adnak, de minden zöldség remekül fog működni. Cukkini, gomba, zöldbab, vagy akár karfiol.

HÚSLEVES Húslevest adnak ehhez a leveshez a hozzáadott gazdag aroma miatt. Használjon zöldséglevest ebből a vegetáriánus levesből!

Fűszerek A fokhagyma por, az olasz ételízesítők és a babérlevél elegendőek ahhoz, hogy teljes legyen ennek a levesnek az íze!

Fehérje hozzáadásához: Adjon hozzá sült marhahúst, darált marhahúst vagy pulykát, maradék aprított csirkét vagy steaket. Ha már megsült a húsod, add hozzá a főzés utolsó órájában. Vagy tartsa hús nélkül lencse, csicseriborsó vagy fekete bab hozzáadásával, hogy még jobban nyújtsa ezt a levest!

Hogyan készítsünk árpa zöldséglevest

Egy könnyű és szuper egészséges leves készen áll és vár a Crockpot-on!

  1. Kombinálja az összes hozzávalót (az alábbi recept szerint) a fazékban, a paradicsom kivételével.
  2. Addig főzzük, amíg az árpa megpuhul. Hozzáadjuk a paradicsomot.
  3. Dobja el a babérlevelet és tálalja.

Fűszerezzük sóval, borssal és kívánt esetben egy csipetnyi parmezán sajttal. Ha friss gyógynövények vannak kéznél (petrezselyem vagy bazsalikom), keverje őket közvetlenül tálalás előtt.

Házi francia kenyérrel és répasalátával tálaljuk egy teljes étkezéshez! Házi sajtos kenyérpálcával és fűszeres paradicsomos uborkasalátával tálaljuk!

Tippek a tökéletes árpaleveshez

  • A legtöbb leveshez hasonlóan a zöldségárpa leves is csak másnap jobb. Legfeljebb négy napig fedett edényben, hűtőszekrényben tárolja.
  • Utánégetés és frissítse az ízeket, csak adjon hozzá néhány csepp sót és borsot, és melegítse a tűzhelyen.
  • Fagy zöldségárpa leves, merőkanál hideg leves közvetlenül cipzáras zacskókba és dátumcímke. Hagyja őket a fagyasztóban, és miután megdermedt, a zacskókat függőlegesen tárolja, hogy a fagyasztóban helyet takarítson meg. A zöldségárpa levest körülbelül 8 hétig kell tartani a fagyasztóban!

További leves receptek

Te készítetted ezt a zöldséges árpa levest? Feltétlenül hagyjon értékelést és megjegyzést alább!

Árpa és zöldségleves

Ez a leves friss alapanyagokat használ. Kiadós, kiadós és olyan könnyen elkészíthető!

  • 1 teáskanál olívaolaj
  • 1 hagyma
  • 1 csésze gyöngy árpa
  • 14,5 uncia konzerv kockákra vágott paradicsom lével
  • 1 nagy burgonya kockával vagy édesburgonyával
  • 1 sárgarépa apróra vágva
  • 2 borda apróra vágott zeller
  • 1 csésze fagyasztott kukorica, felolvasztva
  • 1 zöld paprika apróra vágva
  • 1 teáskanál fokhagyma por
  • 1 teáskanál olasz ételízesítő
  • 1 babérlevél
  • 1 evőkanál Worcestershire szósz
  • 8 csésze marhahúsleves vagy zöldségleves

Kombinálja az összes hozzávalót egy 6qt lassú tűzhelyben, a paradicsom kivételével.

Főzzük alacsonyan 7-8 órán át, vagy magasan 3-4 órán át, amíg az árpa megpuhul.

Tálalás előtt 30 perccel adjunk hozzá paradicsomot levekkel.

Dobja el a babérlevelet, ízlés szerint ízesítse sóval és borssal, ha szükséges, díszítse parmezán sajttal és petrezselyemmel.

Ennek a vegetáriánusnak a megőrzéséhez használjon zöldséglevest, és cserélje ki a Worcestershire szószt vegetáriánus alternatívára. A friss zöldségek pótolhatók 2 csésze fagyasztott zöldséggel. Ez a vegetáriánus árpaleves gyöngy árpával készül! A quinoa, a rizs, a tészta vagy a lencse is ízletes lesz, ha nincs árpa (a főzési idő a hozzáadott gabonától függően változhat). Fehérje hozzáadásához: Főtt darált marhahús hozzáadható ehhez a recepthez főzés előtt. Más húsok hozzáadhatók, és ha már megfőttek, adjuk hozzá a főzés utolsó órájában. Adjon hozzá konzervált és leöblített lencsét, csicseriborsót vagy fekete babot a leves nyújtásához - akár apa!

Kalória: 306, szénhidrát: 60 g, fehérje: 16 g, zsír: 2 g, telített zsír: 1 g, nátrium: 1104 mg, kálium: 1650 mg, rost: 12 g, cukor: 6 g, A-vitamin: 2868 NE, C-vitamin: 41 mg, Kalcium: 81 mg Vas: 3 mg

Kulcsszó: legjobb zöldséges árpa leves, sült burgonya zöldség árpa leves, hogyan készítsünk árpalevest, lassú tűzhelyes zöldségleves